Ce vendredi 15 mars, l’établissement de santé propose de découvrir le secret d’un bon sommeil.
Pour la 24ème Journée du Sommeil, le CH La Chartreuse s’associe à l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) pour vous inviter à une journée dédiée à l’importance du sommeil. A cette occasion, le Centre Explorations du Sommeil du CH La Chartreuse propose diverses conférences, gratuites et ouvertes à tous. Objectif : accueillir, informer et sensibiliser le public aux troubles du sommeil et à l’hygiène.
L’importance du sommeil pour la santé physique et mentale
Le sommeil est un élément essentiel de notre santé globale et il joue un rôle crucial tant sur le plan physique que psychologique. Les spécialistes du sommeil du CH La Chartreuse soulignent la nécessité de maintenir une bonne hygiène du sommeil pour garantir un fonctionnement optimal de notre organisme et prévenir divers troubles, qu’ils soient physiologiques ou psychologiques.
En effet, la qualité du sommeil est étroitement liée à notre santé mentale. Des études ont montré que la privation chronique de sommeil peut entraîner une réduction de la qualité de vie, une augmentation des troubles anxieux-dépressifs et une détérioration des fonctions cognitives. Il est crucial de prendre conscience de l’importance de l’hygiène du sommeil et de ses implications sur notre bien-être général.
Le Centre d’Explorations du Sommeil
Le Centre d’Explorations du Sommeil du CH La Chartreuse est un établissement spécialisé certifié par la Société Française de Recherche et de Médecine du Sommeil (SFRMS). Doté d’une équipe multidisciplinaire de spécialistes du sommeil, le centre propose une prise en charge globale des troubles du sommeil et de la vigilance, allant de la première consultation à la réalisation d’examens spécialisés comme la polysomnographie, la polygraphie ventilatoire nocturne ou encore les tests d’éveil.
Insomnie, hypersomnie, apnée du sommeil, somnambulisme, narcolepsie, syndrome des jambes sans repos… Le centre s’efforce d’apporter des solutions personnalisées à chaque patient, dans le but d’améliorer sa qualité de vie et son bien-être. général.
Le Centre d’Exploration CH La Chartreuse en chiffres
– 3 salles d’examen
– 5 infirmières
– 3 médecins spécialisés
– 2 051 consultations en 2023
– 886 patients en file d’attente active, de Côte-d’Or et au-delà
– 1 des 45 centres français certifiés par la Société Française de Recherche et de Médecine du Sommeil (SFRMS)
Des conférences pour découvrir le secret d’un bon sommeil !
A l’occasion de la 24ème Journée du Sommeil, le Centre Explorations du Sommeil du CH La Chartreuse vous invite à plusieurs conférences gratuites, ouvertes à tous. Quels examens sont disponibles et réalisés dans ce centre ? Qui devrait envisager une étude du sommeil et pourquoi ?
Le vendredi 15 mars 2024, venez rencontrer les experts du centre d’exploration du sommeil qui répondront à toutes vos questions et vous guideront vers des solutions adaptées.
10h30 – 12h00
Le sommeil, une activité mystérieuse
Équipe de soins de l’unité de sommeil
14h00 – 16h00
Physiologie et hygiène du sommeil
Équipe de soins de l’unité de sommeil
Rêve lucide, thérapeutique en psychiatrie
Dr Ryan OUCHENE
Avantages des siestes
Équipe de soins de l’unité de sommeil
Résultats de l’étude sur la méthadone et prédicteurs de l’apnée du sommeil
Dr Clément Guillet
Les Français dorment de moins en moins, ce qui se répercute sur leur santé. Aujourd’hui, le sommeil est très impacté par la société et on ne s’autorise plus à dormir. Sleep Day est l’occasion de revenir sur la physiologie pour comprendre l’importance du sommeil sur notre fonctionnement. Avoir une bonne hygiène du sommeil suffit souvent à résoudre les problèmes subis par les patients qui viennent consulter. L’alimentation, l’exposition au soleil et l’activité physique ont une influence sur notre sommeil. Ce qu’il faut comprendre, c’est qu’un bon sommeil est essentiel à notre bien-être physique et mental. Mieux dormir, c’est vivre mieux !
Dr Clément GUILLET, médecin référent au Centre d’Explorations du Sommeil du CH La Chartreuse
Communiqué
