Grignoter entre les repas est souvent prescrit. Cependant, cela peut vous aider à éviter de vous gaver au déjeuner ou au dîner. Que ce soit à 10h ou à 16h, vous pouvez répondre sainement à l’appel de votre estomac avec des fruits, des oléagineux ou un barre de céréales. Attention cependant, il faut faire attention à ne pas choisir n’importe quoi dans ce dernier cas sinon vous verrez tous vos efforts vains.
Riche en protéines et en fibres
Les rayons des barres de céréales sont en effet pleins au supermarché. Pour bien faire, il faudrait comparer chaque marque et se renseigner sur les composition des produits. Heureusement, le diététistes font déjà le travail pour nous. Mais ils ne sont pas les seuls puisque applications ils établissent également leur classement.
L’astuce toute simple pour choisir les meilleures fraises du supermarché
Yukapar exemple, placé en haut du Croûte d’amandes aux myrtilles Gerlinéa. Ce plat semble être le meilleur élève de la classe grâce à sa richesse en protéines et en fibres. Peu de sucre, peu de sel et peu de graisses saturées forment le trio gagnant qui fera de vos moments de plaisir un paradis pour vos papilles comme pour votre corps.
