L’échauffement bat son plein au dojo Robert Leconte de Limoges. Sur les tatamis, quarante-cinq participants suivez le stage d’auto-défense organisé par la commission féminine du comité départemental de karaté de la Haute-Vienne. Un stage Gratuit et ouvert à tous dès l’âge de 11 ans.
Un cours pour « apprendre à se défendre »
De nombreux participants viennent par curiosité adopter.quelques petits réflexes” Et “voir les gestes d’auto-défense« C’est le cas de Lili, 11 ans, qui pratique déjà le karaté et vient apprendre à »se défendre“Elle est accompagnée de sa mère qui souhaite passer.”un bon moment“avec sa fille et elle aussi”apprenez à vous défendre« .
Pour ce faire, Florence, l’une des surveillantes, jouera l’agresseur pour apprendre aux autres comment réagir. “Ce sera principalement la distance, mettre l’adversaire en difficulté sur des crises, sur des zones très précises et douloureuses, qui vous inciteront à lâcher prise“, elle explique.
Les réflexes à adopter en cas d’agression
Des réflexes qui peuvent être utiles à Jennifer et Charlotte, deux collègues qui travaillent à l’hôpital. Ils reçoivent déjà des formations dans ce sens mais «ça peut être un complément à ce que l’on apprend déjà au travail», assure Charlotte. Et ces gestes sont aussi utiles »dans la vie de tous les jours», ajoute Jennifer.
Tous ces gestes enseignés au cours d’une après-midi ont un objectif commun : gagner du temps en cas d’attaque. “Si nous n’avons vraiment pas le choix, ce sera pour se détacher et s’enfuir évidemment», explique Sandra Léonard qui encadre le cours et enseigne les prises.
Un nouveau cours est organisé 9 juin ensuite, toujours au dojo Robert Leconte de Limoges.
