Comment rester en forme en vieillissant ? De nombreuses personnalités se sont emparées du sujet et n’hésitent pas à proposer leurs conseils à qui veut les écouter. Eva Longoria, Linda Hardy, Sophie Davant et Jennifer Aniston, elles sont nombreuses à affirmer bien vieillir.
Ce mardi 3 décembre, c’est Marie Drucker qui a franchi un cap en fêtant son cinquantième anniversaire. Au fil des années, sa silhouette élancée en dit long sur son mode de vie, alliant sport et alimentation équilibrée. Dans une interview accordée à Femme actuellele journaliste a souligné la boisson qu’elle préfère interdire pour éviter la cellulite.
Marie Drucker : cette boisson disparue de son frigo…
Pour Marie Drucker, si nous ne devons pas nous soumettre aux diktats de notre société en matière de minceur, chacun doit adopter les bons gestes pour se sentir bien dans son corps. Et si 90 % des femmes sont touchées par la cellulite, il existe encore des moyens pour éviter l’accumulation de graisse conduisant à la formation de capitons indésirables. « La nourriture est la clé de presque tout »a confié la nièce de Michel Drucker dans une vidéo publiée par nos confrères de Femme actuelle.
“L’eau gazeuse est l’ennemi public numéro 1 pour les femmes »a-t-elle commenté, rendant cette boisson populaire responsable de “rétention d’eau“ qui favorise la cellulite et l’aspect peau d’orange. En effet, le sodium, présent dans l’eau gazeuse, favorise la rétention d’eau, provoquant gonflement et œdème qui déforment la peau et qui favorisent l’apparition de capitons.
Marie Drucker vous donne ses conseils nutritionnels
Pour rester en forme et garder sa ligne, Marie Drucker recommande également d’opter pour des farines complètes et de limiter les farines blanches. Toujours avec nos collègues de
Femme actuellele journaliste conseille ne buvez pas d’eau pendant les repas. « Tout ce qu’on met dans sa bouche monte immédiatement à 37°, si on met de l’eau froide dessus, c’est comme jeter de l’eau froide sur un feu. Cela arrête immédiatement la digestion.elle a expliqué.
Enfin, pour éviter de grignoter entre les repas, Marie Drucker a un secret : brossez-vous les dents immédiatement après avoir mangé. La menthe contenue dans le dentifrice contribue à la satiété. A tester !
