voici l’habitude simple qui lui permet de « retrouver un ventre complètement plat »

À chacune de ses apparitions, Vanessa Paradis fait sensation. Avec sa silhouette élancée, ses cheveux dorés et son sourire immédiatement reconnaissable, la chanteuse de 51 ans est considérée comme une véritable icône de beauté. À tel point que ses secrets pour prendre soin d’elle-même lui sont volés partout où elle va.

Dans les colonnes de Vogue, la mère de Lily-Rose Depp a fait de nombreuses confidences. Elle a ainsi levé le voile sur sa routine beauté et bien-être, pour le plus grand plaisir de ses fans ! Afin d’afficher un ventre plat, Vanessa Paradis a une habitude dont elle ne déroge jamais lorsqu’elle se sent ballonnée…

Vanessa Paradis : la routine beauté et bien-être de la chanteuse dévoilée

Le quotidien de Vanessa Paradis est fait de rituels qui lui permettent de rester en forme et de se sentir bien. Le matin, elle commence toujours sa journée en buvant du citron chaud à jeun. “Un bon basique», concède l’interprète de Joe le taxi. En effet, les mérites de cette boisson détox sont souvent vantés !

Capable d’activer le métabolisme hépatique et de stimuler la production de bile, cette boisson riche en vitamine C aide à éliminer les toxines et à maintenir l’équilibre de l’organisme. Vanessa Paradis est loin d’être la seule à avoir adopté ce réflexe matinal. Catherine Deneuve et Meghan Markle sont par exemple également fans !

crédit photo : Shutterstock

Cette habitude dont Vanessa Paradis ne déroge pas depuis »retrouver un ventre plat»

Si l’eau citronnée est une grande alliée dans la routine de Vanessa Paradis, c’est une autre habitude qui lui permet de «retrouver un ventre plat et une énergie de folie» quand elle en a besoin. En fait, l’artiste se contente de «éliminer les produits laitiers et le blé pendant quelques jours» et voilà ! Si vous êtes sujette aux ballonnements, pourquoi ne pas essayer également ?

Parfois, il suffit de retirer certains aliments de son assiette pour se sentir mieux. Avoir le ventre gonflé n’est pas une fatalité, mais cela pourrait être le signe que quelque chose ne va pas dans votre alimentation ! Rassurez-vous : les ballonnements sont fréquents et généralement sans gravité. Toutefois, si elles deviennent chroniques et douloureuses, il est préférable de consulter.

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Les activités physiques privilégiées par Vanessa Paradis pour se sentir bien et rester en forme

Au-delà de l’alimentation, Vanessa Paradis mise aussi sur le sport pour rester en forme. Elle pratique la barre au sol depuis qu’elle est très jeune et en est toujours une grande fan. “Je pratique parfois 1h 5 fois par semaine, parfois pas du tout pendant 2 mois, en fonction des tournées, des tournages… et de ma flemme», explique la femme qui est aussi une grande fan de yoga.

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Concernant sa routine beauté, Vanessa Paradis avoue ne pas être vraiment fan de médecine esthétique : «Pour un nez de travers, des poches sous les yeux, un rêve de gros seins : oui. Pour retarder les effets du temps ou rajeunir : clairement non». Ses 3 meilleurs conseils pour afficher une belle peau : «Sommeil, eau, plaisir…» Cela a le mérite d’être clair !

 
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