Tout au long de sa vie, la femme est confrontée à des changements dans sa vie et notamment dans son corps. En effet, au fil des années, les hormones évoluent et à cinquante ans, le
ménopause débarque. Ce processus naturel s’accompagne de symptômes désagréables tels que des bouffées de chaleur, le vieillissement ou encore gain de poids. Mais face à cela, toutes les femmes ne semblent pas égales, la preuve avec Stéphanie de Monaco.
Depuis sa naissance, la princesse fait parler de elle, que ce soit sa vie privée, ses œuvres caritatives ou encore la mode. En effet, depuis ses jeunes années, la maman n’a cessé de marquer les esprits lors de ses apparitions publiques. Entre son tenues glamour et coiffures tendances, Stéphanie de Monaco a toujours su s’affirmer, quitte à passer pour la rebelle de la famille. Mais aujourd’hui, alors qu’elle fête ses 59 ans le 1er février 2024, elle semble opérer quelques changements.
Stéphanie de Monaco : la princesse rebelle au physique de rêve
Stéphanie de Monaco a souvent fait la une des journaux avec ses looks, mais depuis quelques temps, ses tenues et apparitions sont plus discrètes et plus rares. Finis les vêtements glamour et les coupes de cheveux tendances, une nouvelle princesse est née. Désormais, La fille de Grace Kelly vit un
la vie de grand-mère depuis l’arrivée de sa petite-fille Victoire en avril 2023.
Malgré un quotidien plus calme, le quinquagénaire ne semble pas craindre j’approche les 60 ans. Il est vrai que lorsqu’elle était plus jeune, elle adorait le sport. Après l’équitation, la natation et même la gymnastique dans sa jeunesse, la princesse défilé de mode pour les plus grandes marques de prêt-à-porter. Une opportunité sans doute déclenchée par sa plastique de rêve qui ne lui fait toujours pas défaut.
Stéphanie de Monaco : son physique de rêve à presque 60 ans
A l’occasion de la sortie du nouveau collection de sa marque de prêt-à-porter Alter designs, Pauline Ducruet, la fille de Stéphanie de Monaco, a publié plusieurs photos d’elle et de sa maman sur son compte Instagram. Les photos des deux femmes sont accompagnées du texte « Maman et moi, on vient de le faire ? Nouvelle collection”ALTER SUMMER CLUB” disponible en magasin « . Et pour cause, la plus jeune fille de Rainier III et Grace Kelly fait sensation dans la tenue.
Habillé d’un pantalon taille haute noir et un
soutien-gorge bleu électrique dévoilant son ventre, Stéphanie de Monaco présente un corps athlétique et tonique à 59 ans. Ce n’est pas tout, les bras du quinquagénaire portant un regard humide sont également définis et fermes. Ce physique n’a laissé personne indifférent et les internautes n’ont pu s’empêcher de réagir dans les commentaires. ” Stéphanie est vraiment en pleine forme », a écrit l’un d’eux, « Stéphanie est tellement tonique », a complimenté l’autre. A presque 60 ans, l’interprète de Comme un ouragan semble en pleine forme.
[
‘]
Rester tonique après 50 ans comme Stéphanie de Monaco : comment faire ?
Ce n’est pas facile de rester tonique après 50 ans, et pourtant, Stéphanie de Monaco prouve que c’est possible. Après 50 ans, la masse musculaire diminue et les changements hormonaux peuvent entraîner une prise de poids. Pour éviter les effets secondaires de la ménopause, il est important de continuer à faire de l’exercice. Envie d’entretenir votre silhouette ? Pour cela, vous devrez combiner des activités cardio avec des exercices musculaires et
renforcement musculaire.
crédit photo : pexels À un certain âge, il faut redoubler d’efforts pour rester en forme en alliant sport et alimentation.
Pour espérer voir des résultats à long terme, il faudra s’accrocher au moins deux séances d’au moins trente minutes par semaine. Bien entendu, une bonne routine sportive permet de rester en forme. Mais à condition de le compléter paralimentation adéquate. Nous ne lésinons pas sur protéines et fibrespar contre, on réduit le sucre.
