Les mécanismes biologiques de préparation mentale utilisés par les sportifs de haut niveau peuvent-ils être des ressources face aux défis du quotidien ? C’est la question que se pose Célia Rossier, aux commandes de la série “SportxPsy”, disponible sur Play RTS.
Confiance en soi, gestion de la douleur, motivation et gestion du stress sont les thèmes abordés dans chacun des quatre épisodes du programme. « Prendre soin de sa santé mentale est très important et je trouve ça cool que cela devienne de plus en plus populaire. Aujourd’hui, on est plus à l’aise pour en parler », explique celle qui fait ses premiers pas de présentatrice télé.
La Franco-Suisse de 32 ans avait en tête le cliché des grands athlètes toujours « hyper confiants ». Elle a donc voulu le vérifier par elle-même en les rencontrant devant les caméras. « Que l’on soit un sportif de haut niveau ou non, nous avons tous le côté mental en commun, précise Célia. Je voulais donc savoir comment ces athlètes géraient leurs problèmes et savoir si des gens ordinaires comme moi pouvaient aussi utiliser leurs techniques dans la vie de tous les jours.
Venant d’horizons divers, les intervenants étaient tous « incroyables » et « bienveillants », se souvient Célia. Parmi eux, un arbitre de rugby masculin, un entraîneur de basket et un second en cyclisme. Pour parler de gestion de la douleur à l’effort, Célia a pu s’entretenir avec un psychologue du sport.
Dans cet épisode, la jeune femme a également vécu un moment fort lors d’un parcours en pleine nature avec Diego Pazos, un ultra-trail suisse. Ce spécialiste l’a vraiment impressionnée. « Il faisait extrêmement froid pendant ce tournage. Alors, on a souffert ensemble et je pense que ça nous rapproche ! Il m’a vraiment aidé et soutenu. Il m’a également donné de nombreux conseils pour gérer la douleur. C’était impressionnant de voir sa mentalité toujours positive », se souvient-elle. Ravie de cette expérience télévisuelle, Célia espère revenir pour une deuxième saison de « SportxPsy ».
