C’est en 2014, au club de Karaté Saint-Sylvestre, que Manon commence à pratiquer le karaté sous la direction de son papa, Philippe Frances ; elle avait 5 ans. Depuis, Manon a tracé son chemin dans cette discipline des sports de combat en remportant de nombreuses victoires – départementales, régionales, nationales – qui l’ont conduite à son intégration, dans la catégorie cadet, au Pôle France de Montpellier (Hérault) où elle est formée par un entraîneur de l’équipe de France. Le 1er décembre 2024, cette jeune sportive participait à la coupe de France cadets qui se déroulait à Villebon-sur-Yvette (Essonne). Manon décroche une très belle 3ème place, « tout proche d’être sélectionnée pour les Championnats d’Europe ». Aujourd’hui, Manon est classée parmi les « athlètes de haut niveau » par le ministère des Sports, dans la catégorie « espoirs en karaté ». Restant fidèle à son club d’origine, très régulièrement, le samedi après-midi, Manon entraîne de jeunes karatékas âgés de 8 à 14 ans ; un groupe de futurs concurrents en devenir.
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