Le kiné lui donne des conseils pour soulager la douleur

Pour Marie Reboul, « le mouvement est un médicament ». Un conseil, ou plutôt une devise, qu’elle aime répéter au fil des séances, des vidéos ou des pages. Car oui, la Riorgeoise a plus d’une corde à son arc.

Celui de kinésithérapeute d’abord, métier qu’elle exerce à Roanne depuis 2011, au sein du cabinet de la place de Verdun. Mais aussi celle d’un entraîneur de Pilates (au bureau, en ligne ou en entreprise), discipline réputée pour être sans choc. Ou encore celui d’une « influenceuse » sur Instagram, via son compte qui compte désormais plus de 35 000 abonnés, sur lequel elle distille de courtes vidéos d’exercices de cette gymnastique douce. Mais c’est désormais la casquette d’auteur que Marie Reboul porte depuis peu avec fierté.

Exercices et recettes de grand-mère

Son livre, intitulé Physiothérapeute anti-douleur publié aux Editions Solar, est sorti le 2 janvier avec un tirage de 5 000 exemplaires. « En mars 2024, j’ai reçu un mail de cette maison d’édition me demandant d’écrire un cahier pour parler de la douleur autour des femmes. Je n’y ai pas cru tout de suite», rembobine le kiné. De nombreuses nuits blanches ont suivi pour écrire ces centaines de lignes magnifiquement illustrées par Alice Wietzel et Eleanor Laleu.

« Il se présente sous la forme d’un cahier proposant des exercices « de routine » adaptés à chaque zone du corps, alliant renforcement musculaire, mobilité et étirements. Il existe aussi des remèdes de petite grand-mère. » Le but étant de « proposer des solutions non médicamenteuses en attendant une consultation avec le médecin », poursuit Marie Reboul, sachant que les délais sont souvent longs et que beaucoup de personnes ne disposent pas de médecin généraliste. »

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Et Physiothérapeute anti-douleur s’adresse finalement aussi bien aux hommes qu’aux femmes, ces dernières voient un chapitre entièrement qui leur est dédié. «Je parle des douleurs féminines, du cycle menstruel et de l’endométriose. Au passage, cela permettra peut-être aux hommes de les connaître un peu mieux», sourit le passionné.

Pour alimenter ces 112 pages, Marie Reboul s’est bien sûr inspirée de son travail de terrain. Mais aussi des publications scientifiques récentes dont elle aime lire. « Ce qu’il faut comprendre, c’est qu’il n’y a pas de recette magique. Chaque individu est différent. Ce qui fonctionne et est bon pour une personne ne l’est pas nécessairement pour d’autres. La clé est le mouvement. Et surtout, la magie opère là où on ne veut pas aller. C’est-à-dire qu’il faut chercher là où ça fait mal, régulièrement et progressivement », résume-t-elle.

Pratique. Physiothérapeute anti-douleur est disponible dans toutes les librairies et sur toutes les plateformes de vente en ligne. 112 pages, 8,90 €.

En ligne. Find Marie Reboul on Instagram (Kiné – Pilates – Marie) and on her website: www.pilatez-moi.fr.

 
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