(ETX Daily Up) – À l’approche de l’été, de nombreuses recettes insolites font leur apparition sur TikTok avec le fameux « summer body » en tête. Après les bonbons morosil et l’eau mélangée à du vinaigre de cidre, c’est désormais le « Riz Zempic » dont on parle comme d’une nouvelle concoction miracle pour perdre du poids.
La recette du « Rice Zempic » est simple : du riz, de l’eau et du jus de citron vert. Cette boisson se présente comme une alternative au médicament antidiabétique Ozempic, détourné de son utilisation initiale pour mettre fin aux kilos en trop.
Certains utilisateurs de TikTok affirment avoir perdu du poids rapidement grâce à cette boisson. Par exemple, TikToker moonlightxdiaries affirme avoir perdu deux kilos en buvant un verre d’eau de riz à jeun chaque matin pendant une semaine. Toutefois, cette méthode ne fonctionne pas pour tout le monde. Un autre utilisateur, @blkbird8, a exprimé son scepticisme, soulignant que la boisson n’était pas suffisamment rassasiante pour éviter les fringales.
Une boisson placebo ?
Les experts restent toutefois dubitatifs face à cette nouvelle tendance. Ils soulignent que cette boisson n’a aucun effet prouvé sur la perte de poids. « Si l’eau de riz peut avoir certains bienfaits nutritionnels, comme fournir une source d’énergie grâce à sa teneur en amidon, rien ne permet de penser qu’elle possède des propriétés qui ont un impact significatif sur la perte de poids, notamment de la même manière que les médicaments antidiabétiques comme Ozempic », a expliqué à Santé Scott Keatley, diététicien-nutritionniste agréé.
Le Dr Mir Ali souligne que l’eau de riz, bien que relativement peu calorique, n’a pas les effets hormonaux d’Ozempic. Ce n’est pas la première fois que des féculents ou des céréales sont transformés en boissons soi-disant amincissantes.
L’Oatzempic, son prédécesseur
Récemment, « Oatzempic », un mélange de flocons d’avoine et de citron vert, a fait le buzz sur TikTok. Contrairement au Riz Zempic, l’avoine est reconnue pour ses bienfaits nutritionnels favorisant la perte de poids, grâce à sa teneur en bêta-glucane, une fibre soluble qui procure une sensation de satiété et réduit l’envie de grignoter. L’avoine contient également des antioxydants qui peuvent réduire l’inflammation et améliorer la santé cardiaque. Cependant, à ce jour, aucune étude scientifique ne prouve que ces boissons aident réellement à perdre du poids.
Il est essentiel de rappeler que seule une alimentation saine et équilibrée, associée à une activité physique régulière, permet de perdre du poids efficacement et durablement. Et surtout, il est crucial d’être à l’écoute des besoins de son corps avant de se lancer dans une nouvelle tendance alimentaire.
