Publié le 22 juin 2024 à 13h05 / Modifié le 22 juin 2024 à 13h06
Victor a une routine. Le matin, il avale une banane, des flocons d’avoine et un yaourt protéiné, il fourre sa combinaison de travail dans un sac et part à 7h30 pour Genève pour sa séance de crossfit. Pompes, revêtements, burpeesjump squats… Le recruteur informatique de 29 ans transpire abondamment pendant une heure, prend une douche rapide et démarre sa journée de travail avec l’impression d’être « plus fort et plus endurant ».
Si Victor s’est tourné vers les cours collectifs de crossfit c’est parce que « soulever des poids dans mon coin, seul avec mes écouteurs sans être corrigé par un coach » ne le motivait pas. Grâce à entraînement, cette pratique alliant force, endurance et équilibre, l’habitant d’Annemasse, en Haute-Savoie, se sent surtout poussé dans ses retranchements. « Quel que soit votre niveau, il n’y a jamais un moment où l’on s’ennuie en dominant sa séance », observe-t-il. Vous avez toujours des ennuis.
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