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L’acide folique, le fer, le calcium, le magnésium, l’iode, la choline, les fibres, les oméga-3 et la vitamine D sont essentiels à une croissance saine du fœtus. Le calcium, par exemple, est essentiel à la construction des os et des dents, justifiant une augmentation de 30 % des besoins en calcium pendant la grossesse. Quant à la vitamine D, elle joue un rôle clé dans la régulation du calcium et du phosphate. Une étude récente suggère que la consommation maternelle de vitamine D pendant la grossesse améliore la densité minérale osseuse du nourrisson, un bénéfice qui peut durer jusqu’au milieu de l’enfance.
Bien que certains aliments comme le saumon, les œufs ou le lait de vache soient riches en vitamine D, le rayonnement solaire (UVB) reste le principal facteur de synthèse, ce qui lui vaut le surnom de « vitamine du soleil ». Pendant la grossesse, la prise de suppléments de vitamine D est souvent recommandée, non seulement pour la santé de la mère, mais aussi pour celle de l’enfant. En effet, certaines études suggèrent que cet apport pourrait réduire le risque de pré-éclampsie et de diabète gestationnel. Cependant, les bienfaits de cette précieuse vitamine ne s’arrêtent pas là.
En 2009, l’étude MAVIDOS, dirigée par des chercheurs de l’Université de Southampton et de l’University Hospital Southampton Foundation Trust (UHSFT) au Royaume-Uni, a examiné l’impact de l’apport maternel en vitamine D. Cette recherche a porté sur 965 femmes enceintes de Southampton, Oxford et Sheffield, divisés en deux groupes. Le premier groupe a reçu une dose quotidienne de 1 000 UI de suppléments de vitamine D jusqu’à l’accouchement, tandis que l’autre groupe a reçu un placebo.
Vitamine D : des effets bénéfiques durables
Sur les 965 grossesses, 723 bébés ont accouché à terme et 477 d’entre eux ont subi une absorptiométrie à rayons X à double énergie (DXA) à l’âge de quatre ans pour évaluer leur densité minérale osseuse. Les résultats ont montré que les enfants ayant bénéficié d’un apport supplémentaire en vitamine D dans
utérus avaient une densité osseuse plus élevée que ceux du groupe placebo. Une étude distincte a ensuite cherché à déterminer si cette amélioration persistait jusqu’à la fin de l’enfance.
« Cette intervention précoce constitue une stratégie de santé publique importante. Il renforce les os des enfants et réduit le risque de maladies telles que l’ostéoporose et les fractures à l’âge adulte. a déclaré le Dr Rebecca Moon, maître de conférences en santé infantile à l’Université de Southampton, NIHR, dans un communiqué.
Dans une autre étude publiée dans Le journal américain de
Nutrition CliniqueMoon et ses collègues ont réalisé une deuxième DXA sur 454 des 477 enfants de l’étude MAVIDOS. A cette époque, les enfants avaient entre six et sept ans. Les résultats ont montré que la densité osseuse restait aussi élevée qu’à l’âge de quatre ans.
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« Nos résultats montrent que les bénéfices de la supplémentation en vitamine D pendant la grossesse se prolongent jusqu’au milieu de l’enfance. ” dit Lune. Elle a ajouté : « Au Royaume-Uni, il est désormais systématiquement recommandé aux femmes enceintes de prendre des suppléments de vitamine D. « . Des recherches menées en 2022 par l’équipe du Dr Moon suggèrent également que l’administration de suppléments de vitamine D pendant la grossesse pourrait réduire le risque d’eczéma atopique chez les nourrissons.
