Peut-on vraiment se soigner avec les plantes ? Boire une tisane est-il efficace ? Réponses dans Capital Santé avec Caroline Fontenoy et Delphine Koniarski, herboriste, psychologue, naturopathe et réflexologue
Delphine Koniarski est herboriste, mais aussi psychologue, naturopathe et réflexologue. Pour soigner ses patients, elle utilise une méthode ancestrale : l’utilisation des plantes.
« Avant, tout le monde se soignait avec des plantes puis la science a évolué et ils sont entrés dans les laboratoires. Nous avons pu isoler des molécules et fabriquer des médicaments à partir de ces plantes. » explique Delphine Koniarski, herboriste, psychologue, naturopathe et réflexologue.
Elle prétend que même aujourd’hui “Beaucoup de gens veulent guérir naturellement”et ce genre de thérapies «coexiste désormais avec des traitements plus traditionnels».
Pour régaler ses clients, Delphine Koniarski en cultive l’essentiel dans son jardin et quand elle ne le sait pas, elle va en chercher chez ses proches. “L’idée est que ce sont des plantes locales car je suis vraiment certain qu’on peut se soigner avec des plantes dans l’environnement dans lequel nous vivons” dit-elle.
Parmi ceux qu’elle utilise le plus, Delphike Koniarski évoque le menthe poivrée. Selon elle, il peut être utilisé «quand on a des crampes d’estomac ou quand on a mauvaise haleine». Elle affirme que cette plante va aussi contribuer à accélérer le fonctionnement du foie, en favorisant la production de bile et son évacuation.
Pour booster son immunité à l’arrivée de l’automne, elle conseille de prendre thymune herbe « antiseptique et antiviral ». “Dès un an, on peut en donner aux enfants, même si les quantités ne sont pas les mêmes. dit-elle.
Concernant le système nerveux et les troubles digestifs, Delphine Koniarski recommande mélisseaussi appelée mélisse. “Pour les personnes qui ont des reflux, en même temps, les personnes qui sont très stressées, donc elles pourraient le prendre le soir avant de se coucher”cette plante serait donc efficace.
Ce qu’il faut retenir :
Les plantes constituaient historiquement la principale méthode de traitement avant l’arrivée des médecines modernes. Aujourd’hui, les traitements à base de plantes cohabitent avec la médecine traditionnelle.
Gestion du stress, troubles digestifs, troubles du sommeil.
Rééquilibrage global par l’alimentation, la psychologie et l’herboristerie.
Le repos est essentiel à la réparation du corps.
Prendre soin de soi implique de comprendre les signaux du corps et d’adapter son mode de vie.
Delphine propose des ateliers de découverte des plantes et de leurs usages, dont des tisanes personnalisées en fonction des besoins spécifiques de chacun.
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