Pourquoi sommes-nous fatigués ? La fatigue peut être causée par un problème de santé mentale, un problème de santé physique ou être une réaction à l’environnement. Elle résulte souvent d’un enchevêtrementenchevêtrement de ces différents facteurs. Le surmenage, le stress, les infections, les problèmes de santé, les maladies, les troubles du sommeil, les difficultés familiales, l’anémie, la malnutrition ou encore le Covid-19 peuvent être à l’origine d’une asthénie, communément appelée fatigue.
La fatigue réactive provient de troubles du mode de vie ou de maladies de courte durée. duréedurée. C’est temporaire. Les sources de fatigue les plus courantes sont :
- repos insuffisant : sommeil insuffisant (nuits tardives, etc.) ou sommeil irrégulier (décalages horaires répétés, etc.) ;
- ennui et démotivation au travail ou au contraire surmenage ;
- une situation de stress professionnel ou familial ;
- des exercices physiquephysique mode de vie intense ou au contraire sédentaire ;
- une maladie infectieuse virale, bactérienne ou plus rarement parasitaire ;
- un acte opérationnel, un accouchementaccouchement ;
- prendre des substances ou des médicaments toxiques : médicaments psychotropesmédicaments psychotropessédatifs, antidépresseurs, diurétiquesdiurétiques, analgésiquesanalgésiques, antihistaminiquesantihistaminiquesstupéfiants, alcoolalcool…
Qu’est-ce que l’asthénie ?
L’asthénie est une fatigue anormale lorsqu’elle persiste même après le repos (ou lorsqu’elle ne disparaît que partiellement). La personne éprouve la sensation désagréable et douloureuse de ne pas pouvoir réaliser les actes de la vie quotidienne. On parle souvent de :
- lassitude;
- épuisement;
- manque de’énergieénergie ;
- faiblesse ;
- inefficacité intellectuelle;
- sentiment d’être vaincu, épuisé, « à plat », « mort »…
On parle d’asthénie chronique si celles-ci symptômessymptômes durent plus de six mois.
Qu’entend-on par syndrome de fatigue chronique ?
Cette maladie débute de manière brutale, le plus souvent chez des personnes autour de 35 ans, souvent très impliquées dans leurs activités quotidiennes. Les symptômes durent plus de six mois et peuvent être variés :
- asthénie permanente;
- grande fatigue et intolérance à la position debout;
- apparition d’inconfort après l’exercice;
- troubles de la concentration et de la mémoire;
- douleurdouleur muscles et articulations.
L’impact socioprofessionnel de cette maladie est fort. Les causes sont multiples : infection, problèmes immunologiques et troubles psychologiques.
Et l’asthénie psychologique ?
L’asthénie mentale (psychasthénie) est la fatigue la plus courante. Elle se caractérise par une lassitude matinale, voire par d’autres symptômes associés :
- troubles du sommeil ;
- manque d’enthousiasme, perte de motivation ;
- diminution de l’appétit, douleurs multiples.
La fatigue mentale ou asthénie psychologique, en termes médicaux, se manifeste par un sentiment d’épuisement intellectuel et émotionnel, de l’irritabilité et des changements d’humeur.
