Si les migraines et les maux de tête surviennent généralement au cours de la journée, certaines personnes ont la douloureuse habitude de se réveiller avec une enclume dans la tête. Lorsqu’il est récurrent, ce problème doit absolument faire l’objet d’une consultation médicale. En fait, cela peut être le symptôme d’un troubles du sommeil sérieux.
Ces raisons pour lesquelles vous vous réveillez avec un mal de tête
Depuis causes les plus courantes De ces maux de tête matinaux, on retrouve l’inévitable insomnie. « L’insomnie peut provoquer des céphalées de tension, rendant le sommeil plus difficile et entraînant davantage de maux de tête. Le manque de sommeil peut également amplifier d’autres types de maux de tête : lorsque les gens ne dorment pas bien, leur douleur est exacerbée.explique dans un rapport à la Cleveland Clinic le docteur Foldvary-Schaefer, médecin spécialisé en médecine du sommeil et directeur du Sleep Disorders Center.
Autre trouble, mais cette fois bien plus confidentiel : le syndrome de tête qui explose. L’image ne reflète évidemment pas la réalité de cette maladie appartenant à la catégorie des parasomnies (comportements indésirables survenant lors de l’endormissement, pendant le sommeil ou pendant la phase d’éveil). Les personnes touchées par ce syndrome déclarent entendre un bruit soudain ou ressentir une violente explosion dans le crâne au moment de s’endormir ou de se réveiller.
Apnée du sommeil et rythme circadien perturbé
Le ronflement et les maux de tête vont parfois de pair. Ces deux symptômes peuvent révéler la présence d’un Apnée du sommeil. Ce phénomène potentiellement dangereux se traduit par une obstruction des voies respiratoires, empêchant l’air de pénétrer par le nez pendant quelques secondes.
Que ce soit manger ou dormir, tout ne fait qu’un question d’équilibre. Ainsi, négliger les bras de Morphée ou au contraire jouer aux marmottes peut provoquer des maux de tête. De plus, comme elles perturbent le rythme circadien, à savoir l’horloge interne du corps humain, les matinées tardives et les nuits (presque) blanches peuvent déclencher des maux de tête.
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Bruxisme et gueule de bois
Bruxisme Il s’agit d’un grincement incontrôlé des dents ou d’un serrement excessif de la mâchoire entraînant des douleurs dans ces zones. Pendant le sommeil, lorsque les muscles commencent à exercer une activité de bruxisme, le système nerveux est bombardé de signaux mal interprétés. Les meuleuses de dents plus sensibles ont tendance à souffrir de maux de tête. Pour remédier à ce problème, le port d’orthèses buccales peut être recommandé par le dentiste.
Enfin, il est impossible de ne pas évoquer une cause des maux de tête matinaux suffisamment évidente pour ne pas l’être : gueule de bois. C’est à cause d’un manque de vasopressine, une hormone antidiurétique produite par le cerveau dont la production d’alcool perturbe, que les jours qui suivent la fête sont souvent des jours de défaite. Heureusement, grand-mère et ses recettes sont là pour vous remettre sur pied !
