Les douleurs articulaires peuvent se manifester de différentes manières : diffuses, récurrentes ou passagères, et peuvent être liées à une pathologie ou être chroniques. Bien qu’il soit recommandé de consulter un médecin pour en déterminer la cause, il existe des solutions naturelles qui peuvent soulager ces douleurs et compléter ou soutenir un traitement médical.
Huile essentielle d’eucalyptus citronné
Cette huile essentielle est réputée pour sa puissante action anti-inflammatoire. Appliquer quatre gouttes directement sur les zones douloureuses deux fois par jour jusqu’à ce que la douleur disparaisse. Ce dernier est à éviter chez les femmes enceintes et les enfants de moins de 12 ans.
Curcuma
Cette épice alimentaire est un puissant anti-inflammatoire, utile contre les douleurs articulaires, les raideurs et les inconforts fonctionnels. Consommez quatre pincées de curcuma par jour dans vos plats, ou mélangez une cuillerée de curcuma avec du miel. Vous pouvez également prendre des gélules de curcuma.
Décoction de gingembre
Le gingembre est l’un des meilleurs anti-inflammatoires naturels, particulièrement efficace contre les douleurs articulaires, notamment celles causées par l’arthrite. Faire bouillir un litre d’eau et ajouter de fines tranches de gingembre. Laissez bouillir 15 minutes, puis laissez infuser 15 minutes. Boire jusqu’à quatre tasses par jour.
Tisane Reine des Prés
Cette plante possède une action anti-inflammatoire très appréciée contre les douleurs articulaires. Faites bouillir un litre d’eau et ajoutez les fleurs séchées de reine des prés. Laisser infuser 10 minutes et boire tout au long de la journée. Consultez un professionnel de la santé si vous suivez un traitement.
Un cataplasme d’argile verte ou rouge bio
L’argile a des propriétés analgésiques et relaxantes et soulage les problèmes d’inflammation. Appliquer une couche épaisse sur la zone douloureuse pendant deux heures, à l’aide d’une compresse entre la peau et l’argile. Répétez tous les jours pendant trois semaines maximum.
Un bain de bicarbonate de soude
Versez cinq cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans l’eau du bain et laissez-y tremper pendant 20 minutes. Ne pas rincer en sortant. A éviter chez les personnes hypertendues, les femmes enceintes et les enfants de moins de 5 ans.
Romarin
Faites bouillir un litre d’eau et ajoutez une poignée de romarin. Laisser refroidir, puis appliquez un chiffon imbibé sur les zones douloureuses 15 minutes. Faites-le deux fois par jour.
Graines de lin
Ces dernières, riches en Oméga 3, luttent contre les infections autour des articulations. Utilisez-les dans un coussin que vous appliquerez sur la zone sensible, chauffé au micro-ondes.
