Le stress est un état d’inquiétude ou de tension mentale provoqué par une situation difficile. 9 Français sur 10 sont concernés au moins une fois dans leur vie. Comment le gérer ? Comment gérer les tensions et la fatigue ? La réflexologie peut aider et nous en parlons ensemble.
Face à un environnement changeant, voire à une situation compliquée, le corps réagit et s’adapte. Physiologiquement, elle répond à un contexte de désordre en sécrétant du cortisol : la fameuse hormone du stress. 95% des Français sont concernés : 68% sont des femmes, 38% des hommes. Quand on connaît les impacts, on comprend que la gestion du stress, des tensions et de la fatigue est essentielle. Par exemple : près de 200 000 nouvelles maladies sont directement causées par le stress. Cette dernière a même un coût : entre 2 et 3 milliards d’euros (relatifs aux dépenses de santé, voire à l’absentéisme au travail et à l’arrêt d’activité).
Au-delà et en complément du suivi médical, il existe des supports qui peuvent nous permettre de prendre soin de nous, comme la réflexologie. La réflexologie permet, par des touchers spécifiques sur des zones ciblées, de localiser et de dissiper des « tensions » ou « blocages » et de rétablir le bon fonctionnement de l’organisme.
Sophie Nanteuil pratique la réflexologie combinée : une méthode de bien-être douce et non invasive, qui permet au corps de se détendre en profondeur, et de retrouver son équilibre, grâce à la stimulation des zones réflexes (avec des techniques manuelles ou instrumentales). Elle accompagne vos témoignages et nous partage ses conseils.
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