Saison de renouveau par excellence, le printemps nous incite également à prendre soin de nous et à nettoyer notre corps des excès de l’hiver et à le préparer aux beaux jours à venir. Après des mois de repas riches et réconfortants, il est naturel de ressentir le besoin de libérer de l’espace à l’intérieur de notre corps. Mais même si la tentation de se lancer dans des régimes drastiques peut être forte, les experts en nutrition mettent en garde contre les dangers pour la santé de telles approches radicales.
Au lieu de cela, vous pouvez recourir à des méthodes détoxifiantes plus douces, mais tout aussi efficaces, pour nettoyer le corps sans mettre votre santé en danger. Contrairement aux régimes restrictifs qui peuvent priver le corps de nutriments essentiels, les détox douces mettent l’accent sur les aliments frais, les boissons revitalisantes et les habitudes de vie saines.
Le jus d’herbe de blé, une boisson détox tendance ?
En parlant de boissons, il y en a une qui est de plus en plus populaire et recommandée par les naturopathes, en raison de ses multiples bienfaits pour la santé. C’est du jus d’herbe de blé.
« Pour une détox en douceur, j’aime proposer à mes clients de boire chaque matin du jus d’herbe de blé dans de l’eau fraîche. Celui-ci est acheté sous forme de poudre à mélanger. Le geste est ultra simple et pourtant l’impact sur la santé et l’hygiène du corps est énorme”explique la naturopathe Mary Capelle dans les colonnes de Vogue.
Quels sont les bienfaits du jus d’herbe de blé ?
Et pour une bonne raison ! L’agropyre, cette jeune pousse verte débordante de vitalité, regorge de nutriments précieux pour notre organisme. Pressée pour en extraire son jus, elle se transforme en une véritable potion magique, concentrée en vitamines, minéraux, antioxydants et enzymes. Le jus d’herbe de blé est avant tout connu pour ses propriétés détoxifiantes, qui contribuent à éliminer les toxines accumulées dans notre organisme.
En favorisant un environnement alcalin dans le corps, cette boisson peut aider à réduire l’inflammation et à favoriser un métabolisme plus efficace. Mais ce n’est pas tout, grâce à sa teneur en chlorophylle, le jus d’agropyre aide à stabiliser la glycémie, réduisant ainsi les fringales et les envies de sucre. Il est également concentré en enzymes qui vont soutenir la digestion et entraîner une meilleure absorption des nutriments et un transit intestinal plus régulier.
Comment consommer le jus d’herbe de blé ?
Pour bénéficier pleinement des bienfaits du jus d’agropyre, il est recommandé de le consommer frais et pur, de préférence à jeun le matin. On le trouve le plus souvent sous forme de poudres à diluer dans un verre d’eau, de lait végétal ou de jus de fruits ou de légumes. Au niveau du goût, cela peut diviser étant donné qu’il s’apparente à celui de l’herbe. Il vous faudra certainement un certain temps d’adaptation avant de pouvoir vraiment l’apprécier.
Lire aussi :
