La ceinture lombaire
Soulager une douleur lombaire avec une ceinture lombaire est souvent la première solution à recommander à un patient.
En fonction de la douleur, différents modèles de ceinture lombaire sont disponibles. Pour une personne qui souffre de maux de dos au travail ou de douleurs lombaires, une ceinture de soutien est nécessaire. Il devient même indispensable pour tout effort impliquant le dos lors d’une scoliose, d’une lordose, d’une hernie discale, d’une sciatique ou après un accident.
Le port d’une ceinture de soutien lombaire est judicieux, également à titre préventif, afin de protéger le dos :
- La ceinture lombaire de sport est utile aux personnes pratiquant une activité physique intense (ski, VTT, football, snowboard, rugby…).
- La ceinture lombaire chauffante est destinée aux personnes souffrant de maux de dos en fin de journée.
- La ceinture anti-vibration est indispensable sur les chantiers.
Toutes ces ceintures sont choisies selon trois critères : le tour de taille, le mode de vie (travail, marche, sport) et la pathologie dont souffre le patient.
Bon à savoir
Sur prescription médicale, la ceinture lombaire est remboursée par la Sécurité sociale. Un complément de la mutuelle peut être alloué en fonction du contrat de l’assuré. Il peut atteindre jusqu’à 300 % du tarif de base de l’assurance maladie.
Baume du tigre
Le baume du tigre est une pommade développée par l’herboriste chinois Aw Chun Kin vers les années 1870.
Le baume du tigre rouge est recommandé en cas de tensions et raideurs liées à la pratique sportive et de tensions diverses provoquées par les activités quotidiennes. Il s’utilise sous forme de massage. Le baume du tigre rouge est composé de plusieurs huiles essentielles.
La lotion de massage comprend de l’huile essentielle de camphre et de cannelle. Il s’utilise avant l’effort et procure un effet réchauffant.
La crème baume du tigre est appliquée sur le cou et les épaules. Il est composé de notes de menthol et d’huile essentielle d’eucalyptus.
À noter
Le baume du tigre blanc possède différentes spécificités. On l’utilise en massage sur la poitrine et les tempes en cas de rhume ou de maux de tête.
Électrostimulateurs
Les électrostimulateurs sont des appareils électroniques qui envoient des impulsions aux nerfs et aux muscles à l’aide d’électrodes. Ceux-ci sont à poser sur les zones douloureuses, selon un programme sélectionné. Chaque programme est dédié à une douleur spécifique. Il est possible de placer jusqu’à 4 électrodes par séance. Ils s’appliquent directement sur une peau propre. Les électrodes sont vendues sur du papier glacé et collant. Ils peuvent être utilisés pour environ 30 applications.
Les électrostimulateurs renforcent les muscles, atténuent les courbatures et provoquent un effet drainant pour soulager la douleur. Ils offrent également la possibilité de récupérer après le sport.
Certains appareils disposent d’un câble et d’un clip ceinture qui permettent de se déplacer ou même de travailler.
Plusieurs professionnels de santé utilisent ces appareils (kinésithérapeute, chiropracteur, etc.).
Bon à savoir
Sur prescription médicale d’un médecin exerçant dans une structure de douleur chronique ou titulaire d’un diplôme universitaire en douleur, l’électrostimulateur est pris en charge par l’assurance maladie, selon les modalités de remboursement. Il y a tout d’abord une durée de location de six mois pour vérifier l’efficacité de l’appareil. Cette location est prise en charge par l’assurance maladie et la mutuelle. Passé ce délai, il est possible pour le patient d’acheter l’appareil et d’obtenir un remboursement auprès de la SS et de la mutuelle. Les électrodes sont également prises en charge.
Selon une étude de l’assurance maladie Ameli, « 4 personnes sur 5 souffriront de douleurs lombaires courantes au cours de leur vie ».
Pour les personnes qui ne souhaitent pas prendre de médicaments, les ceintures lombaires, le baume du tigre rouge et les électrostimulateurs sont d’excellents moyens pour soulager les maux de dos.
