Le reflux gastro-œsophagien ou RGO touche un Français sur cinq
Les brûlures d’estomac, les reflux acides et même la toux nocturne en sont les principaux symptômes.
Dans Bonjour ! La Matinale TF1, Vincent Valinducq nous donne des conseils pour calmer le feu intérieur.
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Bonjour ! Le Matin TF1
Un Français sur cinq est concerné par des problèmes de brûlures d’estomac. Il s’agit d’un symptôme le plus courant et le plus apparent du reflux gastrique œsophagien (RGO). D’autres signes accompagnent cette pathologie, à savoir les reflux acides et les régurgitations. Ces symptômes s’accentuent lorsque l’on est en position penchée ou allongée. Vincent Valinducq nous explique, dans Hello ! La Matinale TF1, comment soulager ces brûlures d’estomac.
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Qu’est-ce que le reflux gastrique œsophagien ?
Maladie courante qui touche entre 10 à 20 % de la population, le RGO se caractérise par le passage intermittent ou permanent d’une partie du contenu acide de l’estomac dans l’œsophage. Les personnes atteintes de cette maladie souffrent de brûlures d’estomac, mais le RGO est parfois moins évident. En fait, elle peut se manifester par une toux nocturne, une gorge irritée ou une voix altérée, rendant la maladie plus difficile à identifier. Il s’agit d’un problème au niveau du bas de l’œsophage : le sphincter intérieur fonctionne moins bien et n’a plus la capacité de bloquer les contenus acides. Les brûlures peuvent être temporaires ou chroniques.
Comment calmer les brûlures d’estomac ?
Souvent, ces reflux acides sont provoqués par des repas trop copieux. Dans ces cas-là, il est conseillé de fractionner son déjeuner ou son dîner pour permettre à l’estomac de mieux travailler et de mieux digérer. Les aliments peuvent provoquer des brûlures d’estomac. On essaie donc d’identifier les produits trop irritants, comme la charcuterie, le chocolat ou les tomates.
La marche a de nombreuses vertus. Il aide notamment le système digestif à démarrer et favorise la vidange gastrique. Parfois, mâcher du chewing-gum après un repas contribue également à produire davantage de salive, et la salive est importante pour la digestion. Et oui, le processus commence dans la bouche.
Pour éviter les brûlures d’estomac, nous prenons soin de notre alimentation et de notre mode de vie : nous mangeons équilibré, ni trop sucré, ni trop salé. Il est également recommandé d’arrêter de fumer et de réduire sa consommation d’alcool. Ces derniers sont loin d’être amis de notre système digestif et de notre santé en général. Enfin, nous apprenons à manger tôt et à ne pas nous coucher immédiatement après avoir fini de dîner. En effet, il est recommandé d’attendre trois heures avant de se glisser dans les bras de Morphée. D’ailleurs, on n’hésite pas à surélever son matelas en tête de lit afin d’incliner le corps et d’éviter les remontées acides.
Quand faut-il consulter son médecin ?
Si le RGO est épisodique et résulte d’un repas trop riche ou trop gras, il n’y a aucune raison de s’inquiéter. En revanche, lorsque les brûlures sont douloureuses, fréquentes et qu’il y a une ascendance familiale, il est préférable d’aller chez le médecin. Celui-ci peut prescrire des IPP (inhibiteurs de la pompe à protons) pour réduire la sécrétion d’acide gastrique. Il peut également demander des analyses de laboratoire ou s’adresser à un gastro-entérologue afin de réaliser une fibroscopie pour rechercher d’éventuelles pathologies.
