Pour réduire votre consommation de sucre, voici un extrait de plante qui, selon les spécialistes, peut être un allié de premier ordre.
Sucre est la base de beaucoup problèmes de santé. Ce ne sont pas les glucides eux-mêmes qui sont en cause, mais plutôt leur excès (et leur qualité) dans notre régime journalié. En effet, il arrive en bonne place (voire la première) dans la liste des ingrédients de nombreux produits transformés et ultra-transforméss. Sans que nous nous en rendions compte, ce sucre rend notre cerveau accro.
LE Système de récompense manipule nos neurones pour faire du sucre un aliment toujours plus recherché. Malheureusement, cela est rarement accompagné (dans les produits industriels) de nutriments réellement intéressants. Pire encore, un excès de sucre entraîne risques de diabète Et diverses maladies. Réduire sa consommation n’est pas toujours évident. Au lieu d’appeler droguescomme l’Ozempic, on peut compter sur des aides plus naturelles.
Une substance anti-sucre ?
Diminuer Envies de sucre et le envies soudaines qui peut avoir un impact sur notre santé, c’est plus facile à dire qu’à faire. Cela implique bien sûr un approche globale afin de trouver un équilibre. Compter sur l’action unique d’un éventuel produit miraculeux est aussi utopique que dangereux. Cependant, comme le révèle un article de Voici, certains produits peuvent être de sérieux alliés. C’est le cas d’un extrait de plante qui intéresse de plus en plus de personnes.
Là berbérine n’est pas une découverte. Cet alcaloïde de certaines plantes fait partie du pharmacopée traditionnelle asiatique. Nous le connaissons propriétés antibactériennes Et antifongique remarquable. Elle est même étudiée dans la lutte contre certains virus et d’autres maladies diverses. De plus, la berbérine pourrait également avoir un impact sur circulation du sucre et son absorption par les organes, selon un naturopathe.
Une régulation qui prévient les fringales ?
Là berbérine aiderait ainsi à réduire la glycémie et ainsi éviter les pics d’insuline. On sait que ceux-ci peuvent être à l’origine du développement de diabète et D’d’autres pathologies. Certaines études montrent que l’effet de la berbérine est également notable. avec un estomac vide que dans période postprandiale. Utilisé en complément, il pourrait alors aider à contrôler la satiété et réduire fortementattirance pour le sucre qui ruine si souvent nos efforts.
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Il y a cependant des limites
L’engouement pour cet extrait végétal, notamment sur le plan alimentaire, doit cependant être contrebalancé par les enquêtes se poursuivent. Si la berbérine peut agir sur les mécanismes de rrégulation de la glycémie, il ne peut pas être considéré comme un produit miracle supprimant toute consommation de sucre. Son effetssur certains lipides, et donc sur une meilleure santé cardiovasculaire, sont également à creuser.
En vous inscrivant dans un approche globale plus équilibré, y compris Alimentation saine Et un activité physique régulièrelà berbérine peut probablement affirmer son rôle d’allié. On le trouve sous forme de compléments faciles à utiliser. Il est néanmoins important de demander un avis médical avant de l’utiliser et surtout de ne céder à aucun une éventuelle surconsommation. Cela n’impliquera pas d’effet positif démultiplié et, au contraire, pourrait conduire à risques pour votre santé.
