Vérifié le 14/04/2024 par Alexane Flament, Rédactrice
Une hernie discale provoque des douleurs plus ou moins intenses. Ceux-ci peuvent avoir un impact sur la qualité de vie. Heureusement, il existe des solutions pour se soulager rapidement.
Une hernie discale est une « bosse » qui se forme à l’intérieur de la colonne vertébrale. C’est le résultat d’une rupture de la membrane qui entoure le noyau du disque. Ce dernier est composé d’un liquide, entouré d’une structure fibreuse.
Lorsqu’il se fend, le liquide du disque s’échappe et provoque une hernie discale. Cela peut avoir lieu au niveau du cou (cervical) ou dans le bas du dos (lombaire).
La saillie peut être de différentes tailles, selon la gravité de la cassure. Les symptômes varient également en fonction de la taille de la hernie et de son emplacement.
Les petites hernies peuvent être asymptomatiques ou très douloureuses selon leur localisation. La pression exercée par la croissance peut provoquer des douleurs dans les membres inférieurs.
Les symptômes les plus courants sont des douleurs au niveau de la fesse, de la cuisse, du mollet ou du pied, parfois accompagnées de raideurs dans le dos. La douleur ressemble à des décharges électriques ou à des picotements. Ils peuvent être très intenses et difficiles à soulager. Parfois, une hernie discale est asymptomatique.
Repos et anti-inflammatoire : soulager rapidement une hernie discale
La douleur causée par une hernie discale peut être très débilitante. Heureusement, il existe des solutions simples que vous pouvez appliquer à la maison pour soulager les symptômes.
Il est donc recommandé de :
- P.donner du repos. Cela permet de soulager la douleur en évitant les faux mouvements. Le repos doit couvrir le temps de la phase aiguë, soit un ou deux jours ;
- Il faut alors faites attention aux mouvements à risque et les comportements dangereux pour le dos ;
- N’hésitez pas à prendre médicaments pour soulager la douleur et réduire l’inflammation;
- Appliquez de la chaleur. Dans certains cas, la chaleur peut aider à détendre les muscles entourant le disque affecté. Cela aide à réduire la pression sur le nerf blessé. Le froid peut aider à réduire l’enflure et la douleur causée par l’inflammation.
Si la douleur ne s’atténue pas, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé qui saura vous orienter vers un traitement adapté.
