Nous passons un tiers de notre vie dans notre lit. Bien dormir est donc essentiel pour la santé. Avec des prix allant de 45 euros à plus de 3 000 euros, le choix de matelas est très vaste. Comment s’y retrouver parmi toutes ces offres ? Comment trouver l’ensemble le mieux adapté à notre sommeil sans se ruiner ?
Pour bien dormir, un bon matelas est évidemment important. Cependant, le sommier tapissier a aussi son rôle à jouer. Par exemple, saviez-vous que le nombre de lattes est important ? Petro Parnauta, vendeur en magasin, explique : «Le nombre de lattes est important. Cela permet une meilleure répartition du poids« .
Alors qu’un bon sommier comporte entre 28 et 42 lattes, certains magasins low-cost proposent des sommiers comportant nettement moins de lattes. Moins chers, ceux-ci ne sont pas forcément bons pour le dos. Concernant les prix d’un bon sommier, ils peuvent varier de 149 à 450 euros selon le modèle.
Les critères d’un bon oreiller
Autre élément indispensable pour dormir : un bon oreiller. Il peut parfois être difficile de trouver celui qui nous convient le mieux.
En différentes tailles et formes, le choix est vaste. Mais comment trouver l’oreiller idéal pour nous ? Pour cela, trois critères doivent être pris en compte.
“Votre position de sommeil. Par exemple, si vous dormez souvent sur le côté, il est naturel d’avoir un oreiller adapté à cette position. 85% de la population dort sur le côté. En fonction de votre taille d’épaule, votre coussin doit avoir une épaisseur différente. La règle est très simple : votre colonne cervicale doit être parfaitement alignée avec votre colonne vertébrale. Cela dépend donc de votre position de sommeil, de la largeur de vos épaules, et bien sûr de votre morphologie et de votre poids.», explique Antoine Semal, directeur d’un magasin de literie.
Quel prix ?
A noter que les oreillers peuvent être conservés entre 5 et 10 ans. Pourtant, acheter un bon oreiller peut représenter un certain investissement, comme l’explique Antoine Semal : «On est en effet sur un achat un peu plus cher, de 50 à 150 € pour un bon oreiller technique. Mais en fait, quand on fait le calcul en terme de longévité et de confort, c’est bien moins cher que l’oreiller à 5 ou 9 € qu’on achète, achète encore, et vite jette parce qu’il ne fonctionne plus.« .
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CQC Quoi qu’il en coûte Benjamin Maréchal
