la Maison de santé, dans le cadre de l’association Antirouille, et le Nailloux Football Club, une nouvelle section football a été créée cet été, accessible à tous, « Foot en marche », une version plus adaptée au football. C’est une pratique physique sans contact où la course à pied est interdite et les règles sont adaptées. Cela permet une pratique de loisir sûre et plus accessible.
Cette discipline se joue dans un espace plus petit qu’un terrain de football, voire en salle, où s’affronteront deux équipes. Les séances durent environ une heure.
Tout le monde peut pratiquer cette discipline, elle a été adaptée pour permettre aux personnes physiquement déconditionnées ou à celles qui souhaitent poursuivre une activité physique régulière. En effet, le walking football est ouvert à tous, que vous soyez un enfant, un adulte, une personne âgée ou une personne en reprise de travail. En fin de compte, le seul obstacle pour venir participer aux séances, c’est vous-même !
Le football en marchant offre de nombreux avantages. Par exemple sur le plan physique, car il améliore la résistance lors de l’exercice et réduit l’essoufflement. Il aura également des bénéfices sociaux et psychologiques en réduisant le stress, l’anxiété, en améliorant le sommeil et en augmentant la cohésion sociale et le travail d’équipe. Cela vous permet alors d’améliorer et/ou de maintenir votre état de santé général.
Les séances de foot-foot qui avaient lieu tous les mardis à partir de 16h au City stade de Nailloux, situé chemin de Cintegabelle, auront désormais lieu le lundi sous la halle à partir de 17h, en cas d’intempéries.
Les séances seront assurées par 2 membres de l’équipe de football de Nailloux, Manu Baptista et Jean-Rémy Vivés, qui vous accueilleront avec plaisir pour des séances conviviales, ludiques et pourtant légèrement sportives.
