“Voici la raison pour laquelle c’est la dernière fois que je l’ai (zonsopgang et zonsondergang) avec juste une combinaison d’eiwitten, vetten et koolhydraten moet bevatten.”
“Ta voix est la bonne pour toi, tout va bien, c’est bien, c’est bien, c’est bien, c’est bien, c’est bien, c’est bien de l’avoir.”
«Als je je zelf heel erg gaat volproppen met big hoeveelheden eten, kun je hier hier van krijgen. De cette nuit, je peux et le dernier hebben van maagzuur en opgeblazen gevoel, zeker als het vet de gefrituurd eten is.”
« Ok, si j’ai beaucoup d’hydrates de fraîcheur, je n’en ai pas besoin, mais j’ai un sang élevé qui coule, ce qui peut être fait pour les claquements. Om hier geen last van te hebben est het belangrijk om langzaam te eten en premier te starten met bijvoorbeeld un verre d’eau d’un Si vous avez des questions, veuillez nous contacter si vous avez des questions ou des questions à ce sujet.
«Dat ze voldoende moeten drinken tussen zonsondergang et zonsopgang. Dat ze bij de zonsopgang voldoende eiwitten moeten nemen, bijvoorbeeld melk, yaourt, kaas, eieren et vezelrijk (volkoren) couvain avec voldoende onverzadigde vetten, zoals uit olie, olijven, avocat, notenpasta of pindakaas.
«Eh zijn ook mensen die ervoor kiezen om alleen bij de zonsondergang te eten, dus de iftar te faiten. Belangrijk est à ce moment-là et ces hommes se sont rendus à ce moment-là vers 05h00 à l’heure actuelle, où ils ont le plus d’énergie du jour.
Voici comment regarder la vidéo (texte en boucle sous la vidéo) :
