L’importance du sommeil pour la santé physique et mentale
Le sommeil est un élément essentiel de notre santé globale et il joue un rôle crucial tant sur le plan physique que psychologique. Les spécialistes du sommeil du CH La Chartreuse soulignent la nécessité de maintenir une bonne hygiène du sommeil pour garantir un fonctionnement optimal de notre organisme et prévenir divers troubles, qu’ils soient physiologiques ou psychologiques. En effet, la qualité du sommeil est étroitement liée à notre santé mentale. Des études ont montré que la privation chronique de sommeil peut entraîner une réduction de la qualité de vie, une augmentation des troubles anxieux-dépressifs et une détérioration des fonctions cognitives. Il est crucial de prendre conscience de l’importance de l’hygiène du sommeil et de ses implications sur notre bien-être général.
Le centre d’exploration du sommeil
Le Centre d’Explorations du Sommeil du CH La Chartreuse est un établissement spécialisé certifié par la Société Française de Recherche et de Médecine du Sommeil (SFRMS). Doté d’une équipe multidisciplinaire de spécialistes du sommeil, le centre propose une prise en charge globale des troubles du sommeil et de la vigilance, allant de la première consultation à la réalisation d’examens spécialisés comme la polysomnographie, la polygraphie ventilatoire nocturne ou encore les tests d’éveil. Insomnie, hypersomnie, apnée du sommeil, somnambulisme, narcolepsie, syndrome des jambes sans repos… Le centre s’efforce d’apporter des solutions personnalisées à chaque patient, dans le but d’améliorer sa qualité de vie et son bien-être. général.
Des conférences pour découvrir le secret d’un bon sommeil
A l’occasion du 24e Sleep Day, le Centre d’Explorations du Sommeil du CH La Chartreuse vous invite à plusieurs conférences gratuites, ouvertes à tous. Quels examens sont disponibles et réalisés dans ce centre ? Qui devrait envisager une étude du sommeil et pourquoi ? Le vendredi 15 mars 2024, venez rencontrer les experts du centre d’exploration du sommeil qui répondront à toutes vos questions et vous guideront vers des solutions adaptées.
10h30 – 12h : « Le sommeil, une activité mystérieuse », par l’équipe soignante de l’unité du sommeil.
14h00 – 16h00 : Physiologie et hygiène du sommeil, équipe soignante de l’unité du sommeil. Rêve lucide, thérapeutique en psychiatrie par le Docteur Ryan OUCHENE.
Avantages des siestes par l’équipe soignante de l’unité de sommeil.
Résultats de l’étude sur la méthadone et prédicteurs de l’apnée du sommeil par le Dr Clément Guillet.
