Le chirurgien esthétique Oren Marco détaille les mauvais réflexes à éviter pour retarder le vieillissement cutané et préserver la jeunesse de votre visage.
Traitements, injections et autres actes de chirurgie esthétique de plus en plus efficaces… Les solutions se multiplient pour retarder au maximum l’apparition des signes de l’âge. Mais la prévention joue aussi un vrai rôle et en évitant ou en supprimant les mauvais réflexes au quotidien, on peut préserver la santé de notre peau. Le docteur Oren Marco, chirurgien esthétique, fait le point sur les habitudes à éliminer et celles à adopter pour retarder l’apparition des rides et autres signes de la vieillesse.
Protégez-vous contre les facteurs du vieillissement prématuré
On nous le dit souvent et pourtant ce sont encore des réflexes que certaines personnes n’ont pas. « Il faut éviter tous les facteurs de vieillissement prématuré comme le soleil et le tabac. » Pour le premier, le Dr Oren Marco recommande d’appliquer quotidiennement un SPF 50 avec une crème teintée « pour éviter les photo-taches pigmentées ». Pour le tabac, il rappelle que la cigarette n’est pas la seule concernée et que le vapotage reste également nocif pour la peau. « Il faut comprendre que ce qui abîme ces derniers, ce n’est pas forcément le goudron mais la nicotine. Donc quand on vape avec de la nicotine, on a les mêmes impacts.»
N’agressez pas votre peau
Par excès de zèle, nous faisons parfois « pire plutôt que mieux ». C’est en tout cas ce que souligne le chirurgien esthétique : « Il faut éviter d’agresser sa peau avec des traitements trop forts. La peau est un organe vivant à part entière. Si nous le soumettons à des attaques chimiques ou physiques, il réagira et se défendra. » On évite donc de faire des gommages (surtout granuleux) ou des peelings trop fréquents. Mais parfois, tout se résume aussi au choix des crèmes. “Si ces dernières sont trop riches ou sont composées d’actifs trop forts par rapport à la nature et à la qualité de la peau, on risque de la décaper ou de trop la stimuler et d’obtenir l’effet inverse.” Pour le médecin, il reste donc essentiel d’être à l’écoute et de ne pas suivre aveuglément les tendances. “Si vous avez une peau réactive par exemple, évitez d’utiliser le rétinol, certes très efficace mais qui ne convient pas à tout le monde.”
La peau est un organe vivant. Soumis à des attaques chimiques ou physiques, il va se gouverner et se défendre
Dr. Oreilles Marco
Enfin, même le démaquillage peut causer des dégâts. « Je recommande un double nettoyage avec, dans un premier temps, une huile, si possible bio, qui va déposer une substance grasse sur la peau. Et de bannir les eaux micellaires. La peau sera ainsi apaisée et non décapée, ce qui aurait tendance à la faire réagir et à donner naissance à des boutons. Le médecin recommande également d’appliquer une huile thermale contenant du zinc après le démaquillage. En effet, le sulfate de zinc nettoie et apaise les irritations superficielles. Un autre détail qui compte ? La serviette avec laquelle nous nous sécherons. « On évite d’utiliser celui avec lequel on se sèche le corps ou les mains. On risque de déposer des microbactéries qui pourraient aussi provoquer des imperfections.
Mettez votre visage au sport
Le Dr Oren Marco souligne l’importance de travailler les muscles du visage. « Nous le négligeons pendant que nous entretenons notre corps et faisons de la musculation. Cependant, on peut vraiment agir sur le relâchement du muscle platysma (au niveau du cou). Nous pouvons également renforcer les muscles des pommettes et des angles de la mâchoire. Avec des exercices de yoga du visage, non seulement on mettra ce dernier au sport mais on favorisera également le drainage lymphatique qui affecte également la qualité de la peau et de l’ovale du visage. Attention toutefois à pratiquer les exercices devant un miroir pour ne pas adopter de mauvaises positions qui pourraient créer d’autres rides.
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Travaillez votre posture
Enfin, la posture reste également essentielle. « C’est vraiment important de se tenir droit. Aujourd’hui, on constate que nous avons beaucoup de mauvaises postures au quotidien, en partie liées à l’utilisation du téléphone portable. Nous regardons toujours vers le bas : nous détendons ainsi nos muscles au niveau de la charnière occipitale. Il rappelle également que le fait de ne plus se tenir droit favorise un relâchement du plancher buccal et donc l’apparition d’un double menton « non gras mais musclé ». Alors en effet, soigner sa posture de tête semble primordial, comme tous les petits réflexes évoqués précédemment. Il ne reste plus qu’à changer vos habitudes pour préserver votre jeunesse… C’est votre visage qui vous remerciera.
