Podcast – Quelle est l’importance des amis ? – rts.ch

“Je ne sais plus comment me faire des amis, c’est horrible, être petite me manque.” Ce pleurer du cœur d’un jeune Suisse sur les réseaux sociaux illustre une tendance de fond : le sentiment de solitude, qui touche de plus en plus les jeunes générations.

« Nous sommes dans une société qui a quelque peu fragilisé le lien et la qualité de la connexion. On a l’impression d’être en connexion tout le temps, mais ce ne sont pas des connexions de qualité », explique Sandrine Chalet. Le psychologue souligne plusieurs facteurs : l’individualisme, une approche utilitaire des relations, le manque de temps et la surcharge émotionnelle générale.

Lorsqu’un ami ne va pas bien et que l’on communique par écrit, on perd beaucoup d’informations liées à la communication non verbale – proximité des corps, des regards, posture de l’autre. On perd ainsi des compétences relationnelles

Pour ceux qui ont du mal à se faire de nouveaux amis, Sandrine Schaller conseille de passer par des connaissances existantes : “Si on connaît une personne qui fait partie d’un groupe, c’est elle qui va nous le faire découvrir.” Les activités locales peuvent aussi être un bon moyen de rencontrer du monde.

Quant aux ruptures amicales, souvent négligées, elles peuvent être aussi douloureuses qu’une séparation amoureuse. « On a des symptômes identiques, comme des symptômes dépressifs », rappelle la psychologue.

Comment prendre soin de ses amitiés sur le long terme ? Qu’est-ce qui rend le lien d’amitié spécial ? Découvrez les conseils et témoignages d’auditeurs de Sandrine Schaller dans l’épisode complet de Point J.

Juliane Roncoroni et l’équipe du Point J