Pour bien commencer l’année, des résolutions bien sûr mais surtout de bons conseils de Jimmy Mohamed. Le médecin ne manque pas de conseils et d’astuces dont nous sommes friands. Et surtout quand ils concernent notre alimentation. Aujourd’hui, jeudi 2 janvier, c’est le magazine Parents qui propose un entretien avec le médecin, 1,7 million d’abonnés sur Instagram. Et ces derniers ont regardé nos assiettes, déterminant certains aliments qui pourraient y être réhabilités. “Premièrement, les aliments riches en oméga-3comme les poissons gras (sardines, harengs…), les graines de toutes sortes (lin, tournesol…) et les oléagineux (amandes, noisettes…)», raconte-t-il à nos confrères. Mais pourquoi selon lui faut-il les réhabiliter ? “Parce qu’ils sont excellent pour la mémoire», explique le Dr Jimmy Mohamed.
En seconde “nourriture fétiche“celui qui partage sa vie avec son épouse Souailla, mère de ses trois fils, choisit «l’oeuf“. Pour quelles raisons ? “C’est une incroyable source de protéines et de vitamines qui contribuent notamment au bon fonctionnement de nos fonctions cérébrales.», dit-il. Il précise qu’il faut privilégier les œufs bio ou fermiers. Et quel est le troisième aliment qui mérite de faire son retour dans notre alimentation ? Le Dr Jimmy Mohamed confie : «Et enfin, les produits laitiers qui ont été trop longtemps montrés du doigt à tort car difficiles à digérer. […].« Vous êtes donc guidés, et savez ce qu’il reste à faire pour vous nourrir (le mieux possible) cette année 2025.
Le Dr Jimmy Mohamed vous fait jeter les ustensiles de cuisine
Si le médecin star du Magazine de la santé sur France 5 sait vous aider à remplir vos assiettes, il a aussi son avis sur les ustensiles que l’on retrouve dans vos cuisines. En effet, pour fin 2024, il s’est présenté dans une vidéo face caméra le week-end dernier en demandant une attention particulière aux ustensiles. « Faites attention aux ustensiles de cuisine que vous utilisez. Le plastique, présent sur les spatules, se retrouve une fois fondu dans vos aliments !»il a prévenu. Les bons conseils du Dr Jimmy.
