Ce vendredi 26 avril 2024, TF1 diffuse la grande finale de Danse avec les stars. Il reste encore trois couples en lice : Natasha St-Pier et Anthony Colette, Inès Reg et Christophe Licata ainsi que Nico Capone et Inès Vandamme. C’est parmi eux que se trouve le vainqueur de cette saison. Alors que tout le monde s’entraîne dur pour faire une dernière fois le show sur le parquet de la Première Chaîne, le chanteur du hit Tu trouveras vous propose ses trucs et astuces pour rester en forme malgré vos efforts. C’est dans les colonnes du magazine Télé-Loisirssortie en kiosque le 15 avril, elle se livre.
Dans DALS, elle interprète de la rumba, du broadway jazz, du tango argentin, du cha-cha-cha et même de la danse contemporaine. Des services formidables qui ne sont pas à la portée de tous ! Il faut dire que Natasha St-Pier veille à maintenir sa santé, tant mentale que physique. “A 43 ans, j’ai réalisé l’importance de prendre soin de mon corps pour bien vieillir. Rien de compliqué : Je fais attention à mon alimentation avec une nutritionniste, je m’hydrate en profondeur, je prends des compléments alimentaires (zinc, magnésium et collagène) prescrits par un endocrinologueelle dit. Et Je m’accepte : après avoir longtemps été gêné par mes mollets, je les ai dévoilés lors de la première de DALS. Au fil des années, il faut être bienveillant avec soi-même et lâcher prise.“
Natasha St-Pier est devenue professeur de yoga parallèlement à la musique
En plus de faire appel à des professionnels pour l’accompagner dans la gestion de son quotidien, la mère du jeune Bixente s’est à son tour formée pour le devenir. Pas dans le domaine de la santé, mais en tant que professeur de yoga ! “J’ai commencé en 2001 et je suis depuis devenu enseignant. Je pratique différents types de yoga, afin de travailler aussi bien les muscles que le cardio ou la relaxation. Le yoga a changé mon rapport au corps : je le sais, je sais le faire fonctionner sans douleur“, elle explique. C’est d’ailleurs pour cela qu’elle était une des seules à n’avoir ressenti aucune douleur dès les premiers entraînements !
