Le pilote espagnol Jorge Martin a pu se hisser au sommet de la hiérarchie MotoGP grâce à une approche mentale particulièrement soignée. Au-delà de son talent indéniable, c’est sa maîtrise de soi et sa capacité à gérer la pression qui font de lui un sérieux prétendant au titre mondial.
Alors que la fin de la saison approche à grands pas et que le Championnat du Monde MotoGP 2024 se joue entre lui et
Francesco Bagnaïa, Jorge
Martinesurnommé le « Martinator », fait preuve d’une bonne sérénité. Avec une avance de 24
points sur l’Italien avant le dernier tour, son calme contraste avec l’intensité de la bataille. Mais ceci contrôle mental n’est pas le fruit du hasard. C’est le résultat d’un travail approfondi, mené en étroite collaboration avec un psychologue du sport, qui a permis Martine pour progresser au-delà de la simple technique.
Dans une interview accordée à AS, Martine souligne l’importance de la tête dans sa préparation : « la chose la plus importante que nous ayons, c’est la tête, plus que le corps. » Il explique que son évolution a été marquée par une prise de conscience : «
J’ai vu qu’il y avait une lacune qui devait être améliorée. » Ce travail sur l’aspect mental n’est pas seulement une question de performance sur piste, mais une approche qui l’aide à mieux comprendre ses réactions et ses émotions. Pour lui, la psychologie du sport a été une révélation. ” Ce n’est pas que tu vas chez le psychologue et que tu deviennes invincible, mais
vous trouvez des outils pour vous améliorer chaque jour », confie-t-il.
Jorge Martin :
« les échecs surviennent souvent lorsque j’ai un gros avantage au championnat. C’est un échec mental »
Jorge Martin s’appuie sur des outils spécifiques pour mieux gérer les moments de stress. ” Lorsque je ressens du stress ou de la tristesse, je suis désormais conscient de ce que je ressens, même si parfois je ne le suis pas. Je me concentre sur ce que je peux contrôler, comme ma conduite. » Cette conscience de soi l’a aidé à gérer les hauts et les bas de sa saison.
Il se souvient des moments difficiles de la saison, où les échecs étaient principalement dus à un manque de concentration. “
Les échecs arrivent souvent lorsque j’ai un gros avantage au championnat. C’est un échec mental », explique-t-il. Mais il souligne l’importance d’apprendre de chaque erreur pour éviter de les répéter.
Alors que la grande finale approche, Martine garde sa recette intacte : ne changez pas son fonctionnement. “
Il faut rester calme, ne rien changerparce que ce qui nous a amené ici est ce qui nous a amené ici. » Il est conscient que la clé réside dans le maintien de la cohérence plutôt que dans la tentative de révolutionner sa stratégie. Pour lui, “Il s’agit plus de perdre que de gagner », soulignant la nécessité de maintenir la même approche jusqu’au bout.
