Selon de nombreuses études sur le sujet, l’urbanisme a un impact sur notre santé mentale et physiqueun phénomène lié à la neuro-architecture.
Les villes « laides » et ennuyeuses sont mauvaises pour notre santé
Les avis sont généralement assez clairs quant à savoir si vous habitez en ville ou à la campagne. Si certains mettent en avant les avantages qu’offrent les villes, comme l’accès à de nombreux services sans avoir à beaucoup se déplacer, d’autres soulignent au contraire les bienfaits psychologiques et physiques de la vie à la campagne et ces dernières sont, selon la Science, les plus proches de la vérité.
En effet, de nombreuses études internationales démontrant les aspects néfastes de la vie citadine se sont accumulées depuis plusieurs décennies. Par exemple, l’OMM estime que 91 % des personnes vivant dans les zones urbaines du monde respirent un air pollué, que le fait devivre en ville augmente le risque d’accidents et que l’urbanisation continue devrait conduire les villes à devenir épidémies de transmission de maladies (y compris les maladies à transmission vectorielle) à l’avenir.
De nombreuses études sur le sujet ont également mis en avant le fait que vivre dans une ville bétonnée, monotone, bruyante, où les voitures et les arbres sont absents pourrait nuire gravement à notre santé physique et mentale.
Des chercheurs britanniques l’ont récemment démontré en surveillant 2 millions de personnes au Pays de Galles sur une période de 10 ans. Selon l’étude en question, plus l’habitation est éloignée d’un espace vert ou bleu, c’est-à-dire d’un parc, d’une plage, d’un lac, d’une rivière, etc., plus les troubles anxieux et la dépression surviennent. spectacle fréquent.
Physiologiquement parlant, les effets néfastes de nos villes s’expliquent par deux choses. D’une part, la pollution de l’air et le bruit augmentent la tension artérielle, augmentant ainsi le risque de problèmes cardiaques et respiratoires pour ceux qui subissent leurs attaques chaque jour. En revanche, la monotonie urbaine et la grisaille des immeubles en béton ont un impact significatif sur notre moralqui favorise l’apparition de troubles dépressifs.
Plus de verdure pour améliorer notre santé physique et mentale ?
L’une des solutions adoptées pour améliorer la santé des citadins est logiquement de végéter villes autant que possible. Même si elle paraît simple, la solution a été étudiée en profondeur par Santé publique France, et les résultats ont démontré l’efficacité de cette stratégie.
Des chercheurs ont en effet étudié l’impact des espaces verts sur la santé des habitants des villes de Rouen, Lille et Montpellier. Leur conclusion est on ne peut plus claire : si tous les quartiers de ces villes bénéficiaient d’autant d’arbres que les quartiers les plus verts, la mortalité pourrait être réduite de 3 à 7% dans chaque zone urbainece qui représente 300 décès évités par an à Rouen et Lille et une centaine à Montpellier.
Selon cette étude, augmenter le nombre d’espaces verts dans nos villes, encourager la mobilité active (déplacements à pied ou à vélo par exemple), agir contre la pollution de l’air, le bruit des transports et la chaleur permettrait de sauver plusieurs centaines de personnes chaque année dans chaque agglomération.
Ainsi, augmenter le nombre d’espaces verts en milieu urbain, permettant de se ressourcer dans la nature au milieu du béton ou de pratiquer une activité physique mais aussi de réduire la pollution urbaine aurait de nombreux bénéfices, favorisant par exemple un réduction du stress, amélioration de l’humeur générale et limitation de la sédentarité.
Si malheureusement vous n’avez pas d’espace vert près de chez vous, sachez aussi que jardiner favorise le bien-être et permet même renforcer votre système immunitaire selon des chercheurs finlandais, en augmentant la diversité des bactéries présentes sur la peau, ce qui oblige l’organisme à renforcer son système de défense. De plus, les bienfaits du jardinage sont prouvés même si l’on prend simplement soin de quelques pots de fleurs posés sur son balcon !
Références des articles :
Verdure ambiante, accès aux espaces verts locaux et santé mentale ultérieure : une étude par panel dynamique longitudinale de 10 ans auprès de 2,3 millions d’adultes au Pays de Galles, The Lancet (octobre 2023), Rebecca S Geary, Daniel Thompson, Amy Mizen et al.
Espaces verts urbains, mobilité active, réduction de la pollution de l’air… Santé Publique France évalue leurs bénéfices pour la santé, Santé Publique France, 5 décembre 2024
Le jardinage urbain peut améliorer la santé humaine – Des sujets de recherche ont bénéficié d’une exposition microbienne qui renforce le système immunitaire, Université d’Helsinki, 22 mai 2024
