Ce bodybuilder de la Manche participera à deux compétitions internationales

Elle a commencé la musculation il y a moins d’un an et demi. Pourtant, Laura Meslin, une jeune femme de 23 ans, s’apprête à participer à deux compétitions internationales : l’un au Portugal, dimanche 28 avril 2024 – « Mr Big Evolution Pro Qualifier » – et l’autre en Espagne, samedi 1^euh Juin 2024 : « Olympia Amateur ».

Surmontez votre timidité naturelle

Une sacrée aventure pour ça directeur de salle de sport à Saint-Lô, dans la Manche, avec une base très timide.

« C’est justement cette timidité qui m’a poussée vers la musculation », confie la jeune femme en quête de confiance en soi et d’une plus grande aisance en société.

En 2023, Laura remporte ses deux premiers concours, un régional et un national. Une surprise et une fierté qui lui ont donné envie de continuer. Et surtout, pour aller plus loin.

Catégorie bikini

Toujours accompagnée à distance de son coach Damien Alpha, elle a donc décidé, pour 2024, d’aborder les compétitions au niveau international, en changeant fédération – elle a rejoint la Fédération internationale de fitness et de musculation (IFBB) – et aussi catégorie.

Elle, qui avait concouru en « bien-être » en 2023, s’est inscrite en « bikini ». « Cela implique de travailler les fesses mais aussi d’être plus mince et plus mince. »

Un régime strict : tenu éveillé par la faim

Pour y parvenir, elle a dû se soumettre à un régime encore plus strict que lors de ses premières compétitions.

« J’ai dû descendre à 44,5 kg au lieu de 46,5 » et si elle n’avait éprouvé aucun problème de sommeil lors de sa première préparation, « cette fois, j’ai été impactée, souvent maîtrisée. réveil par la faim.

En plus de ce régime spécifique, la jeune femme s’est entraînée intensément dans la salle de sport qu’elle dirige, à raison de quatre séances hebdomadaires : trois pour travailler le bas du corps et un pour le haut du corps.

Le travail des fesses est primordial dans la catégorie bikini car sa forme et sa tonicité comptent beaucoup dans le jugement final.

Laura a également dû travailler sur une nouvelle pose (présentation sur scène). Un aspect très important du concours : « Sur scène, lors de la présentation, il faut montrer au jury que nous sommes confiants et heureux d’être là. » Cela nécessite de belles poses mais aussi « un beau maquillage, une coiffure adéquate, etc. » Et la maîtrise du talons de plus de 10 cm.

“Je ne me sens pas stressé”

Entamée mi-janvier 2024, la préparation touche bientôt à sa fin : « C’est l’heure des derniers réglages. »

La très timide qu’elle est a été rassurée par ses premières scènes l’année dernière : « J’étais super à l’aise pendant la pose, donc je ne me sentais pas stressée. »

Cela augure bien pour les compétitions. “Tout le monde y va pour gagner, c’est sûr, mais j’ai aussi envie de voir ce que je vaux dans cette nouvelle fédération et cette nouvelle catégorie.”

Elle peut compter sur le soutien de ses proches mais aussi celui de son employeur qui la parraine. Sans oublier les nombreux abonnés présents dans la salle, qui ne manquent jamais de l’encourager.

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