et si le régime cétogène et les compléments alimentaires aidaient à les retrouver ?

« La perte de poids peut modifier positivement la physiologie féminine. Cependant, la question de savoir si la restriction alimentaire en glucides ou en graisses confère des effets uniques est moins étudiée. C’est ce qu’ont déclaré des chercheurs de l’Ohio State University (États-Unis). Dans une étude publiée dans la revue Plos Unils ont donc décidé de comparer les résultats de perte de poids provoquée par un régime cétogène avec et sans ajout de compléments alimentaires. Pour rappel, le régime cétogène, qui “n’est pas viable à long terme” en raison de ses effets néfastes et de ses conséquences sur la santé, selon le Service d’information sur la santé publique, convertit les graisses en cétones utilisées par les cellules du corps et du cerveau comme alternative au glucose. Les suppléments augmentent également les cétones sanguines sans modifier les habitudes alimentaires. En termes simples, ils mettent le corps en cétose nutritionnelle, qui est l’état du corps humain dans lequel il a un meilleur accès aux cétones à la fois comme carburant et comme molécule de signalisation.

“Six patientes n’avaient pas eu leurs règles depuis plus d’un an”

Afin de réaliser le travail, 19 participantes, âgées de 34 ans en moyenne, en surpoids ou obèses, dont 11 étaient préménopausées. “Six patientes n’avaient pas eu leurs règles depuis plus d’un an et avaient l’impression que leurs cycles normaux étaient terminés”, a déclaré Madison Kackley, auteur principal de la recherche. Au cours d’une intervention de six semaines, sept participants ont suivi uniquement un régime cétogène, qui repose sur un très faible apport en glucides et une consommation élevée de graisses. Six autres personnes l’ont fait et ont pris des suppléments de sel cétonique en même temps. Les six derniers volontaires ont suivi un régime pauvre en graisses. Les fluctuations menstruelles autodéclarées ont été évaluées toutes les deux semaines, ainsi que des mesures du poids corporel, de la composition corporelle et des analyses cliniques de la chimie du sérum à jeun.

Une reprise des règles après presque un mois de régime cétogène et de compléments alimentaires

Selon les résultats, les deux régimes ont entraîné une perte de poids cliniquement significative, une réduction de la graisse corporelle, des taux de cholestérol plus sains et une meilleure sensibilité à l’insuline. “La glycémie à jeun et les marqueurs inflammatoires n’étaient pas différents entre les régimes”, peut-on lire dans les ouvrages. Les auteurs ont constaté que 11 des 13 participants ayant atteint une cétose nutritionnelle ont signalé au moins un changement dans la fréquence et l’intensité menstruelles, ou les deux, 14 jours après le début de l’intervention. Cette dernière n’utilisait aucune contraception. Après 28 jours, une reprise des règles a été signalée par les volontaires. « Une de nos patientes avait 33 ans et n’avait jamais eu ses règles de sa vie. Elle a eu ses règles pour la première fois après avoir été en cétose nutritionnelle pendant cinq jours. a ajouté Madison Kackley. En revanche, celles qui suivaient un régime pauvre en graisses n’ont signalé aucun changement dans leurs règles.

“C’était simplement la présence de cétones qui modifiait essentiellement le cycle menstruel”

Face à ces données autodéclarées, les auteurs suggèrent qu’il pourrait y avoir des effets uniques de la cétose nutritionnelle, indépendants de la perte de poids. « C’est simplement la présence de cétones, qui peuvent aider à réguler la santé des femmes en ce qui concerne les influences endocriniennes, cognitives et métaboliques, qui ont essentiellement modifié le cycle menstruel. Donc, si nous recherchons cet effet de signalisation par opposition à un effet de perte de poids, je pense que la supplémentation en cétone pourrait en fait jouer un rôle dans le grand schéma de régulation hormonale. ils ont expliqué. Les scientifiques veulent désormais déterminer les mécanismes qui expliquent cette association.