Pourquoi les cheveux blancs peuvent-ils apparaître de plus en plus tôt ?

Face à l’apparition des cheveux blancs, il existe une forme d’inégalité. Génétique, stress, âge… Autant de raisons qui peuvent expliquer le fait que les cellules arrêtent de produire le pigment qui colore les cheveux (la mélanine, produite par les mélanocytes). Cependant, le magazine américain Semaine d’actualités met en évidence le fait que les premiers cheveux blancs pourraient apparaître de plus en plus tôt. La cause : des carences en minéraux. C’est en tout cas ce que laisse entendre une vidéo d’un coach américain en santé intégrative qui s’exprimait sur Tiktok en novembre 2024. Catarina Orr-Evans pose d’emblée la question : « Pourquoi les jeunes ont-ils les cheveux blancs ?

Dans les commentaires, de nombreuses personnes réagissent : « J’ai commencé à en voir quand j’avais 16 ans », « J’ai 30 ans et j’ai tellement de cheveux gris », « J’ai des cheveux gris depuis que j’ai 24 ans », « Depuis que j’ai 14 ans ». , j’ai observé des cheveux gris qui poussaient »… Des âges qui contrastent avec la moyenne établie par une étude publiée par le Journal de dermatologie clinique et esthétiquec’est-à-dire à partir de 35 ans pour les Caucasiens, de la fin de la trentaine pour les Asiatiques et du milieu de la quarantaine pour les Africains.

L’expert explique alors que des déséquilibres minéraux pourraient provoquer un blanchiment prématuré. Il est basé sur les travaux du Dr Paul Eck. Selon lui, les cheveux tirent leur couleur de minéraux (manganèse, fer…). Cependant, le stress et la fatigue peuvent les épuiser, l’organisme doit puiser ses ressources dans d’autres minéraux comme le calcium ou le zinc. Mais l’équilibre est perturbé et cela aurait donc un impact sur l’apparition précoce d’une dépigmentation.

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L’équilibre délicat des minéraux

Une hypothèse également étayée par des recherches du département de dermatologie de l’Université des sciences médicales d’Ispahan, en Iran. Ces derniers ont par exemple constaté chez les personnes ayant des cheveux gris précoces un taux de cuivre nettement inférieur. Permettant ainsi d’établir un lien avec l’apparition des premiers cheveux blancs chez les moins de 20 ans.

Pour Viktoriya Kazlouskaya, une dermatologue new-yorkaise également interrogée par Semaine d’actualités«cCe n’est pas une surprise : le cuivre, le zinc et le fer jouent un rôle dans l’activité de la tyrosinase, indispensable à la synthèse des pigments.. Un vieillissement prématuré est souvent observé chez les patients souffrant d’anémie ferriprive, et nous constatons souvent en clinique qu’une supplémentation en fer peut restaurer la couleur d’origine des cheveux.

En novembre 2022, Mélanie Froliger, responsable du département d’études cliniques capillaires de René Furterer et du groupe Pierre Fabre, nous confirmait également que la nutrition, la micronutrition et la prise de médicaments pouvaient également avoir un effet sur la dépigmentation : « Les carences alimentaires en zinc, cuivre et le sélénium, mais aussi de faibles niveaux de fer ont un effet sur la canitie.

Cependant, l’entraîneur américain qui a signé la vidéo met en garde sur l’attitude à adopter : « Beaucoup de gens ont vu cette vidéo et en ont déduit qu’ils avaient simplement besoin de cuivre, ce qui n’est pas non plus une bonne idée, surtout pour les femmes. Beaucoup sont confrontés à des problèmes liés aux niveaux d’œstrogènes trop élevés, et le cuivre et les œstrogènes sont liés : si l’un augmente, l’autre augmente également. Un excès de cuivre peut épuiser le zinc. Elle encourage donc à faire un test HTMA (test d’analyse minérale capillaire sur base d’un échantillon) pour connaître les carences. Et privilégiez une alimentation équilibrée plutôt que de privilégier les compléments alimentaires.

« La plupart des suppléments contiennent des formes synthétiques ou des formes mal absorbées, tandis que l’alimentation est la meilleure source de minéraux car ils sont mieux absorbés sous leur forme naturelle. De plus, la prise aléatoire de suppléments dont vous pensez avoir besoin pourrait contrecarrer d’autres minéraux. Par exemple, le sodium et le potassium interagissent. Calcium et magnésium. Calcium et potassium. Zinc et cuivre, etc. Si l’un d’eux augmente trop, les autres baisseront encore plus. » Mieux vaut donc se faire accompagner par un professionnel avant d’opter pour des compléments.