Lors des journées ensoleillées, nombreux sont ceux qui espèrent bronzer pour avoir un joli teint hâlé. Attention cependant, la crème solaire ne suffit pas à protéger votre peau lors d’une exposition au soleil !
L’été approche à grands pas et l’envie de prendre de la couleur commence à se faire sentir. Attention cependant : le bronzage vous donne certes bonne mine, mais il est aussi dangereux pour votre peau. Les rayons infrarouges, responsables de la sensation de chaleur, les rayons UVA, responsables du vieillissement cutané, et les rayons UVB, responsables du bronzage mais aussi des coups de soleil, sont très agressifs. Cela peut entraîner des brûlures ainsi qu’un cancer de la peau. Selon Santé Publique France, cette maladie est provoquée dans 80 % des cas par une exposition excessive au soleil.
La solution est donc souvent de mettre de la crème solaire pour se protéger tout en profitant du soleil. Il est recommandé de choisir un SPF 50 pour éviter de prendre des risques. Mais est-ce vraiment suffisant ? ? Son application n’est en réalité pas assez régulière pour bénéficier de son réel effet protecteur, comme expliqué dermatologist Christophe Bedane to Santé Magazine.
« Dans la « vraie vie », on n’en met jamais la quantité nécessaire, il faut donc diviser notre indice solaire par deux pour les indices faibles, voire par quatre pour les indices les plus élevés », estime le spécialiste. Un indice de 50 descendrait donc au moins au niveau d’un indice de 25. Il est normalement conseillé de mettre de la crème solaire au moins toutes les deux heures et d’en réappliquer en cas de baignade ou de transpiration abondante, ce qui est rarement appliqué. .
Pour l’expert, “la crème solaire est un élément supplémentaire dans le système de photoprotection à mettre en place pour les vacances”. En effet, si l’envie de bronzer est trop forte, il faut aussi bien se couvrir pour ne pas trop exposer sa peau et faire régulièrement des pauses à l’ombre. Le temps d’exposition doit être limité et il est indispensable d’éviter les périodes les plus chaudes de la journée, notamment entre 12h et 16h.
Pour obtenir un bronzage optimal, mieux vaut opter pour l’autobronzant. Il contient de la dihydroxyacétone ou de l’érythrulose, des substances inoffensives, mais qui vont permettre à la couche supérieure de la peau d’avoir un aspect bronzé temporaire. « Utiliser de l’autobronzant est beaucoup plus sûr que de s’allonger au soleil ou dans un lit de bronzage », assure Anjali Mahto, dermatologue consultante à la Cadogan Clinic de Londres, à Cosmopolite.
Attention cependant, il ne faut pas présumer qu’une fois bronzé, vous êtes protégé. “Le bronzage ne protège pas, il équivaut à un indice de protection 4, pas plus, et il n’empêche pas les effets délétères des UV sur la peau”, a rappelé le professeur Christophe Bedane.
