Près d’un adulte sur dix, soit 537 millions de personnes, souffre de diabète dans le monde, selon la Fédération internationale du diabète. Et près de 4 millions de personnes sont concernées en France, dont 90 % sont atteintes de diabète de type 2, indique l’Institut national de la santé et de la recherche médicale. Le diabète de type 2 est associé à l’obésité et à une faible activité physique. Même si certains médicaments peuvent aider les patients à gérer la maladie, la recherche montre que les changements de mode de vie sont essentiels pour réduire les risques pour la santé. Le jeûne intermittent pourrait aider les personnes atteintes d’un diabète de type 2 à apparition précoce, selon une nouvelle étude menée par des chercheurs de neuf centres médicaux chinois. Il serait capable d’améliorer le taux de sucre dans le sang, d’aider à perdre du poids et d’abaisser la tension artérielle.
Les participants qui ont adopté le régime 5:2 ont vu leur taux de sucre dans le sang diminuer
Pour l’essai, environ 400 participants en Chine ont pris des médicaments antidiabétiques ou ont suivi un programme de jeûne intermittent de 5 : 2. Le programme comprenait deux jours de jeûne non consécutifs au cours de la semaine et cinq jours de repas « réguliers », avec un petit-déjeuner et un déjeuner complets et un substitut de repas pour le dîner. A la fin de l’étude de 16 semaines, les participants ayant suivi le régime (…)
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