Une étude récente suggère qu’une supplémentation personnalisée en vitamine D pourrait contribuer à améliorer la santé cardiovasculaire. Les chercheurs ont découvert que des doses ciblées, en particulier pour les populations non occidentales, les personnes âgées et les personnes ayant de faibles niveaux de base, peuvent réduire « considérablement » les risques cardiométaboliques.
Cette approche pourrait changer les stratégies de prévention des maladies cardiovasculaires, l’un des principaux problèmes de santé dans le monde.
Stratégies personnalisées en matière de vitamine D
Une étude publiée dans la revue Ingénierie montre les implications de stratégies thérapeutiques personnalisées ciblant les maladies cardiovasculaires et les risques associés grâce à une supplémentation en vitamine D. L’étude approfondie a analysé 99 essais contrôlés randomisés impliquant 17 656 participants.
La quantité quotidienne recommandée de vitamine D est de 400 unités internationales (UI) pour les enfants de moins de 12 mois, 600 UI pour les personnes âgées de 1 à 70 ans et 800 UI pour les personnes âgées de plus de 70 ans. Cependant, les chercheurs ont découvert qu’une supplémentation en vitamine D, avec une dose médiane de 3 320 UI par jour, était corrélée à des changements favorables dans divers facteurs de risque cardiométaboliques.
Les améliorations comprenaient des réductions de la pression artérielle systolique et diastolique, du cholestérol total, de la glycémie à jeun, de la glycémie moyenne sur trois mois et de l’insuline sanguine à jeun.
Les bénéfices de la supplémentation en vitamine D étaient plus prononcés dans des groupes démographiques spécifiques. Les effets les plus significatifs ont été observés dans :
• populations non occidentales.
• les personnes dont le niveau de base de vitamine D était inférieur à 15 nanogrammes par millilitre.
• Les personnes ayant un indice de masse corporelle inférieur à 30.
• Personnes âgées de 50 ans et plus.
Les auteurs de l’étude ont souligné la nécessité de stratégies d’intervention personnalisées en matière de vitamine D qui tiennent compte des caractéristiques individuelles telles que l’origine ethnoculturelle, l’âge, l’indice de masse corporelle et les niveaux de vitamine D. basique. Ils ont également noté que des durées d’intervention plus longues (trois mois ou plus) et des doses plus élevées pourraient optimiser les résultats en matière de santé cardiométabolique dans les populations ciblées.
Ces résultats pourraient faire progresser la médecine préventive et les sciences de la nutrition et conduire à des stratégies de santé publique plus efficaces. En personnalisant la supplémentation en vitamine D en fonction des caractéristiques individuelles, les prestataires de soins de santé pourraient améliorer l’efficacité des interventions visant à réduire la prévalence des maladies cardiométaboliques.
Les chercheurs recommandent de futures études pour étudier les mécanismes à l’origine des effets observés et explorer les avantages potentiels de la supplémentation en vitamine D sur les maladies chroniques. Ils soulignent également l’importance d’examiner les effets à long terme et les risques potentiels associés à une supplémentation à forte dose.
Facteurs de risque
Bien que certaines études observationnelles et méta-analyses, comme cette étude, montrent une association entre un faible statut en vitamine D et le risque d’hypertension et d’événements cardiovasculaires, la plupart des essais randomisés n’ont pas montré de bénéfice. effets cardiovasculaires de la supplémentation en vitamine D, racontés Époque Times Dr Raj Dasgupta, conseiller médical en chef de Fortune Recommends Health.
“La théorie actuelle est que la vitamine D pourrait contribuer à la santé cardiaque en réduisant l’inflammation et en contrôlant la tension artérielle, ce qui pourrait réduire l’accumulation de plaque dans les artères”, a-t-il déclaré. « Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les raisons de ce phénomène. »
Selon le Dr Dasgupta, outre les niveaux de vitamine D, d’autres facteurs critiques peuvent affecter la santé cardiovasculaire :
• Hypertension artérielle: cela peut endommager les artères.
• Déséquilibre du cholestérol : trop de « mauvais » cholestérol (LDL) et trop peu de « bon » cholestérol (HDL) peuvent provoquer une accumulation de plaque dentaire, augmentant ainsi le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Choix de style de vie : ceux-ci incluent le tabagisme, le manque d’exercice, une mauvaise alimentation et une consommation excessive d’alcool.
• Diabète mal contrôlé : Une glycémie élevée peut endommager les vaisseaux sanguins et les nerfs liés au cœur.
• Surpoids : cela peut entraîner une hypertension artérielle, un diabète et un taux de cholestérol élevé.
La supplémentation n’est pas recommandée à tout le monde
“Prendre des suppléments de vitamine D dans le seul but de prévenir les maladies cardiaques n’est généralement pas recommandé à tout le monde”, a déclaré le Dr Dasgupta.
« Bien que maintenir les niveaux de vitamine D dans une fourchette saine soit important pour le bien-être général, en particulier pour la santé des os, il n’existe aucune preuve solide que cela réduit directement le risque de maladie. cardiaque. Il est préférable de consulter un professionnel de santé pour savoir si vous avez besoin d’un supplément, surtout si vous présentez un risque de carence ou si vous avez d’autres problèmes de santé. »
Il conseille d’adopter une « approche globale » de la santé cardiaque, qui comprend les éléments suivants :
• Maintenez une alimentation saine.
• Faites de l’exercice régulièrement.
• gérer les facteurs de risque tels que l’hypertension artérielle et le cholestérol.
La supplémentation peut être bénéfique pour les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine D, mais le Dr Dasgupta a souligné que la supplémentation devrait être basée sur des besoins de santé spécifiques. Il est important de noter que l’on peut également surdoser ce nutriment essentiel. Il a été démontré que la prise de 60 000 UI de vitamine D par jour pendant plusieurs mois peut provoquer une toxicité.
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