Qu’elle soit occasionnelle ou persistante, la mauvaise haleine peut avoir diverses origines, et souffre de nombreuses idées reçues. Il existe néanmoins des solutions pour y remédier.
Ça vient de la bouche
Il est communément admis que la mauvaise haleine vient de la bouche, mais cette affirmation doit être nuancée. Dans la plupart des cas, l’halitose, terme médical désignant la mauvaise haleine, trouve son origine dans la cavité buccale. Les bactéries présentes dans le tartre et sur la langue produisent des composés soufrés volatils responsables de l’odeur désagréable.
Cependant, dans certains cas, la Source de la mauvaise haleine peut être localisée ailleurs, comme dans les problèmes de nez, les infections des amygdales ou des sinus, les ulcères, certains cancers, ou encore les maladies du système digestif.
Le stress peut être en cause
Le stress peut également jouer un rôle dans la mauvaise haleine. Dans des situations de stress ou d’émotions intenses,Le cerveau peut bloquer la sécrétion de salive, qui favorise la prolifération des bactéries dans la bouche. De même, certains médicaments, comme les antidépresseurs, peuvent provoquer une sécheresse buccale et ainsi contribuer à l’halitose.
Les hommes sont plus touchés
Les hommes sont plus susceptibles de souffrir d’halitose que les femmes, en raison des différences dans les habitudes d’hygiène bucco-dentaire : ils se brosseraient les dents avec moins de soin et plus rapidement. De plus, la mauvaise haleine peut être plus fréquente chez les personnes âgées, qui peuvent avoir des difficultés à maintenir une hygiène dentaire rigoureuse.
Il existe des remèdes naturels
Il existe des remèdes naturels pour lutter contre la mauvaise haleine, comme les plantes aromatiques comme le persil, le thym, la coriandre ou la menthe poivrée. Ces plantes ont des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à rafraîchir l’haleine. De plus, certaines habitudes alimentaires, comme une consommation excessive d’ail ou d’oignon, peuvent contribuer à l’halitose et doivent être évitées.
Pourquoi nos bouches puent-elles le matin ?
La mauvaise haleine peut être particulièrement prononcée le matin en raison d’une production réduite de salive pendant le sommeil. Boire un verre d’eau, prendre le petit déjeuner et se brosser les dents peut aider à réduire cette odeur désagréable.
Ne négligez pas le brossage des dents
Pour lutter contre la mauvaise haleine d’origine buccale, une bonne hygiène dentaire est indispensable. Les dentistes recommandent l’utilisation quotidienne d’une brosse à dents électrique et du fil dentaire pour éliminer les débris alimentaires et empêcher la formation de bactéries. De plus, un nettoyage régulier de la langue à l’aide d’un gratte-langue peut être bénéfique pour réduire l’accumulation de bactéries responsables de l’halitose.
