L’arrivée de l’été sonne le glas de toutes les festivités estivales : les tenues légères, l’odeur du monoï, les sorties en terrasse… Et surtout, exposition au soleil ! Bien qu’il soit recommandé de ne pas trop s’exposer en été, les séances de bronzage sont le plaisir coupable par excellence des beautistas en manque de vitamine D le reste de l’année. C’est pourquoi bien préparer sa peau au soleil est la recommandation numéro 1 des experts, et pas n’importe comment. LE compléments alimentaires solaires sont la nouvelle quête de la beautysphere pour y parvenir, et les raisons pour lesquelles les capsules coulent librement chaque année à partir du printemps sont nombreuses. Ces petits cachés permettraient en effet de bronzer plus efficacement et plus rapidementmais aussi plus durable sans que le bronzage ne s’estompe trop vite… Mais est-il vraiment nécessaire d’en prendre si l’on veut un bronzage réussi ?
Les compléments alimentaires avant le soleil, sont-ils utiles ?
Souvent bourrés de caroténoïdes, ces molécules de la famille des carotènes, les compléments alimentaires aident la peau à mieux se préparer à accueillir et à résister à l’exposition au soleil. Ces dernières, sous forme de gélules, de gummies ou de comprimés, ont aussi la réputation de booster les phénomènes naturels de bronzage. En ingérant des compléments alimentaires solaires, tous les phototypes de peau (et notamment les plus claires, qui rougissent rapidement sous les UV et sont plus sujettes aux Coup de soleil) bronzer plus facilement, notamment grâce à la présence de zinc qui repousse les effets nocifs des rayons UV, et perdent leur bronzage moins vite. De plus, les capsules et gummies solaires sont appréciées pour leur capacité à ralentir l’apparition des taches pigmentaires, car ils aident à distribuer la mélatonine dans tout le corps. Attention cependant : les compléments alimentaires solaires ne remplacent pas la crème solaire. Avant chaque exposition et toutes les deux heures, il est important d’appliquer une protection solaire sur les zones exposées, afin d’éviter les brûlures et coups de soleil, prévenir le vieillissement prématuré de la peau et réduire les risques de cancer de la peau.
Comment prendre des compléments alimentaires solaires ?
Avant de les ingérer, il faut les choisir, et en termes de compléments alimentaires solaires, le marché regorge de choix. Bien que ceux-ci aident à préparer la peau au soleil et à la teinter légèrement, ils ne sont pas aussi efficaces qu’un autobronzant classique contenant du BHA, la molécule autobronzante. En revanche, souvent enrichis en bêta-carotène et en cuivre, ils contribuent à avoir un éclat naturel et un bronzage léger qui se mélange facilement au bronzage du soleil. On les choisit donc selon leur composition en fonction des résultats souhaités. En ce qui concerne la prêtre, tout dépend du produit et de la marque choisie. De manière générale, il suffit de prendre 1 à 2 comprimés par jour, au moins 15 jours avant la première exposition, pendant toute la durée des vacances si celles-ci sont régulièrement ponctuées de séances de bronzage, puis durant les 15 derniers jours au retour de vacances. . Il n’est pas utile d’en consommer toute l’année. Pour vous aider à choisir, découvrez notre sélection de compléments alimentaires solaires !
