Depuis novembre, Carole donne des cours de Pilates et de crosstraining tous les mardis soir au gym. Elle explique que le Pilates permet de « renforcer les muscles profonds responsables de notre posture et de notre stature ». Cette pratique convient à tous « car les exercices sont doux et adaptés aux capacités de chacun ». Le crosstraining est « une activité physique très complète qui vise à réaliser plusieurs exercices à la suite » : musculation, cardio, renforcement musculaire, etc. « L’enchaînement est court mais intense et efficace. Tout le corps est impliqué. Cela convient à tout le monde.
Passionné de crossfit
Coach sportive depuis 10 ans, Carole Fanchin a débuté par le fitness avant de s’orienter vers le crossfit et le coaching personnel pendant 8 ans. « Je me suis découvert une vraie passion pour ce sport complet qui permet d’être en bonne santé physique mais aussi d’apporter un bien-être mental », explique cette jeune femme de 34 ans originaire du Lion-devant-Dun. Au cours des 8 dernières années, elle a travaillé dans différentes box de crossfit, a beaucoup appris et s’est entraînée. « J’ai ensuite pu réaliser mon rêve d’avoir ma box de crossfit pendant 3 ans avant de partir découvrir de nouvelles facettes de cette discipline. » Parallèlement, elle travaille dans un complexe sportif axé sur la gymnastique, le cirque, le trail et les sports artistiques. « J’ai même participé en tant que préparateur physique à des formations de préparation aux arts du cirque et aux spectacles équestres. »
« Le mouvement, c’est la vie »
Son envie : mettre toute sa vie et son expérience professionnelle et personnelle au service de la réalisation des objectifs de ses élèves, « qu’il s’agisse de la remise en forme, de la recherche de performance ou de la préparation à une épreuve particulière ». Elle a également relevé plusieurs défis pour des œuvres caritatives « où la force mentale était aussi importante que la force physique ». Avec un leitmotiv : « Le mouvement, c’est la vie ».
23, 26 et 30 décembre : séances de pilates de 18h15 à 19h15 et crosstraining de 19h15 à 20h15 au groupe scolaire Bernard-Courtaux. Le prix de chaque séance est de 8 € par personne, sur réservation.
Contact : 06 71 75 85 18
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