Rayonnant à 52 ans, Chiara Mastroianni peut compter sur la pratique d’une activité physique pour rester en forme. Fan de Pilates et de Gyrotonic, comme elle le confie à Madame Figarol’actrice a aussi ses propres habitudes alimentaires. De son père, l’illustre Marcello Mastroianni, elle a hérité d’une culture italienne qui l’accompagne dans son quotidien, dès son réveil.
Ce « classique italien » qui ravit Chiara Mastroianni
En effet, comme le confie Chiara Mastroianni, elle aime commencer sa journée avec une boisson très appréciée dans la péninsule. “Je suis plutôt gourmande et j’aime boire un Canarino au réveil : c’est une tisane saine au zeste de citron, un classique en Italie“, explique l’actrice.
Une tisane qui présente de nombreux bienfaits puisqu’en plus d’être délicieuse, elle a des effets bénéfiques sur la santé. Préparé sur la base zeste de citronCanarino est souvent consommé pour améliorer la digestion. Grâce à sa teneur en fibres et en vitamine C, le citron contenu dans le canarino stimule le système digestif et permet une meilleure régulation du transit intestinal en favorisant l’élimination des déchets et des toxines.
Comme Chiara Mastroianni, adoptez cette boisson saine le matin
Pour ne rien gâcher, en plus de lutter contre les troubles digestifs,
les Canaries aide à détoxifier l’organisme et à renforcer le système immunitaire. Une boisson plutôt complète, qui est par ailleurs très simple à préparer. Si vous souhaitez préparer un Canarino maison, rien de plus simple.
Il suffit de zester un citron avec une râpe en veillant à ce que la peau de l’agrume ne soit pas traitée, puis d’infuser le zeste. dans l’eau chaude pendant quelques minutes pour obtenir un goût riche en arômes. Et pour encore plus de saveur, vous pouvez également ajouter à votre décoction du gingembre ou des feuilles de menthe, mais cela reste facultatif. À vous la digestion facile !
