C’est difficile de participer Ko-Lantales aventuriers peuvent tous en témoigner. Mais Sophia, une aventurière récemment éliminée de la soi-disant édition de La tribu mauditeplus précisément. En effet, la charmante brune, coach sportive de métier, a eu bien du mal à son retour du match de TF1. Déséquilibre hormonal, chute de cheveux et problèmes de poids, se confie-t-elle Personnes pures sur les conséquences de l’émission sur sa vie quotidienne.
Comment s’est passé le retour à la réalité ?
C’était physiquement compliqué pour moi car j’étais vraiment très très faible. J’avais perdu toute ma masse musculaire et c’était compliqué pour mon métier, de coach sportif. Il fallait que je retrouve mes muscles rapidement, pour reprendre des forces. J’ai souffert d’une chute de cheveux à mon retour, d’un déséquilibre hormonal car je n’ai pas eu mes règles depuis 4 mois. Nous sommes accompagnés par l’équipe médicale de Koh-Lanta mais il faut quand même faire attention à tout ça. Nous nous complétons beaucoup. Aujourd’hui encore j’ai des carences, des séquelles par rapport à l’aventure. Le rapport à la nourriture est également compliqué : quand on revient, on a accès à tout après en avoir été privé, c’est synonyme de confort. Je n’arrivais pas forcément à m’arrêter de manger, j’ai vite repris du poids mais le muscle revenait difficilement. Heureusement que je suis coach et je sais comment faire car c’est compliqué à gérer.
Combien de temps vous a-t-il fallu pour retrouver votre corps ?
J’ai dû reprendre l’activité de coaching presque immédiatement. Mais mon corps d’avant, je pense qu’il m’a fallu 4 ou 5 mois pour le récupérer. Aujourd’hui, je l’ai enfin trouvé mais ce fut un long processus. J’ai traversé plusieurs phases : j’étais très maigre, puis j’ai pris beaucoup de graisse, j’ai beaucoup stagné puis j’ai dû reconstruire le muscle, c’est un long processus. Il est bien plus facile de perdre du muscle que d’en reprendre.
Quelle a été votre première action à votre retour ?
Quand je suis arrivé à la villa du jury final, la première chose que j’ai faite a été de prendre une douche ! J’étais resté 39 jours sans me laver à l’eau claire, car nous ne nous lavions qu’à l’eau de mer. Mes cheveux étaient un désastre. J’ai fait 10 shampoings, en fait, pour enlever la saleté et le sable qui restaient. L’eau était noire, noire, noire. L’hygiène est encore très limitée. Alors dès que j’ai pu, je suis resté sous la douche pendant une heure pour réparer les dégâts. Je me suis aussi brossé les dents. Et puis, une des premières choses que j’ai faite a été d’écrire mon ressenti sur l’aventure. Parce que sur l’île, on fait beaucoup d’introspection mais on ne sait pas écrire et je suis une personne qui adore écrire.
Envisagez-vous de publier ces écrits un jour ?
Pour l’instant, je le garde pour moi. Mais pourquoi pas ! Parce que je pense que ça pourrait être intéressant. Ce sont des écrits authentiques et non filtrés. Après, je laisse le rôle d’écrivain à Cassandre, je n’ai pas cette prétention (rires).
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