« Achetez-vous déjà des multivitamines en pensant qu’elles vous mettront en forme ? » » demande le professeur Boris Hansel à France Inter. Qu’il s’agisse d’un effet « boost », « tonifiant » ou anti-fatigue, il n’est pas rare de voir des publicités vantant les vertus vitaminées de ces petites gélules. Mais quels sont leurs effets réels sur l’organisme ? Le professeur Boris Hansel, endocrinologue et coordinateur du compte @pumsuniv_boris_hansel (PuMS signifie « Pour une meilleure santé »), revient dans une publication sur les effets des compléments alimentaires multivitaminés sur le corps humain.
En introduction, le professeur Boris Hansel rappelle que lorsque l’on ressent une petite (ou grande) lenteur, il n’est pas rare de recourir à la prise de multivitamines. Mais ces pilules sont-elles efficaces pour retrouver de la vitalité ? Dans la vidéo publiée par France Inter il évoque 3 informations à retenir.
Tout d’abord, le spécialiste rappelle, à partir des résultats d’études cliniques, qu'”en l’absence de carence, les multivitamines n’augmentent pas l’énergie comme le prétendent les publicités”.
Si l’on se sent mieux lorsqu’on en consomme, le professeur Boris Hansel estime que « c’est définitivement l’effet placebo ». Et le professionnel cite une étude de 2012 : selon ses conclusions, « les gens se sentaient aussi bien en prenant une fausse pilule de vitamines que la vraie ».
Enfin, contrairement à ce que l’on croit communément, il souligne (…)
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