la marche sera dans tous ses états à Plouha

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Une fois par an, la fédération départementale des randonnée de la Côtes-d’Armorsoutenu par ses clubs locaux, organise une belle journée de marche dans un endroit différent. Cette année, le rendez-vous se tient sur le site de la plage du Palus à Plouha (Côtes-d’Armor).

La manifestation est ouvert à touslicenciée ou non et vise à faire découvrir aux non-membres les bienfaits de la marche dans diverses disciplines.

Avec les quatre clubs locaux

La marche est excellente pour santé physique et moral. Les bénévoles des quatre clubs locaux ne vous diront pas le contraire. Le dimanche, ils participeront à cette journée pour encadrer les activités qu’ils proposent tout au long de l’année.

La Plouhatine de hiking (more than 200 members) like the Bipèdes du Goëlo (245 members) at Paimpol proposer des sorties de distances différentes chaque semaine, mais aussi marche sur l’eau (longue côte) avec des animateurs formés au sein de la fédération.

Randonnée santé ou promenade de rassemblement

A Pludual, les randonneurs Languidoé (90 adhérents) organisent des randonnées à quatre vitesses différentes :

UN randonnée saine en circuit court pour personnes âgées ou convalescents, une promenade tranquille, une marche sportive ou une marche nordique avec bâton

Marcel Guilloux, président de l’association.

Audax : une marche d’endurance

Le club Lannion Marche Nordique sera également présent et proposera une initiation à la marche Audax, une marche sportive d’endurance à un rythme régulé de 6 km.

C’est une marche tonique, toujours active, qui se pratique sur des distances de 25 km à 200 km avec un capitaine de route qui donne le tempo.

Dimanche il proposera une initiation sur une distance de 12,5 km.

Enfin, non encore pratiquée au sein des clubs locaux, il sera également possible de découvrir la marche avec des « bâtons dynamiques »une nouvelle activité de la FFRandonnée, avec des bâtons à ressorts, une variante plus tonique que la marche nordique.

Participation libre. Circuits balisés. Il est recommandé de s’inscrire sur le site Helloasso (www.helloasso.com/associations/ffrandonnee-cotes-d-armor) mais il sera également possible de s’inscrire sur place où les différents circuits seront affichés dans le village sur le parking . du Palus face à la plage. Apportez votre pique-nique et votre tasse. Bâtons à pointe métallique interdits.

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