JAKARTA Squid Game Season2 est officiellement sorti sur la plateforme de streaming depuis le 26 décembre 2024. Cela met également fin à l’attente des fans depuis trois ans depuis la sortie de la première saison en 2021. L’un des acteurs qui a prêté attention à cette série était Gong Yoo, car en plus de son jeu époustouflant, son apparence juvénile suscitait également l’admiration.
Gong Yoo est l’un des meilleurs acteurs de Corée du Sud (Corée du Sud). Pas étonnant que ses fans attendent toujours son apparition, notamment lors de son retour cette année après trois ans de statut.
L’homme né le 10 juillet 1979 est apparu comme une apparition au pays des merveilles, devenant le personnage principal de la série Netflix The Trunk, et enfin, il a retrouvé le rôle emblématique de la série Squid Game Season2.
Même s’il n’apparaît qu’en tant qu’acteur de soutien, la présence de Gong Yoo est préoccupante. En plus de son talent d’acteur, l’apparence de Gong Yoo, qui a l’air jeune à 45 ans, est également admirée par ses fans.
Avoir une peau du visage qui semble forte, voyager et un corps cyx pack est le rêve de tout le monde. Il n’est pas étonnant que les résultats d’une enquête de 2016 montrent que 21,6 % des 800 hommes et femmes souhaitent un corps idéal comme Gong Yoo.
Il n’a pas hésité à révéler le secret de sa jeunesse. Pour répondre aux exigences du film en cours de sortie, Gong a admis qu’il suivait un régime strict.
“Quand je me suis réveillé le matin, je me suis lavé le visage et je suis allé à la salle de sport”, a déclaré Gong Yoo.
Pour obtenir un maximum de résultats, ce joueur gobelin souligne qu’il fait toujours de l’exercice avant de manger. Il fait même de l’exercice deux heures par jour et se concentre sur l’entraînement en force.
En plus de faire de l’exercice régulièrement, Gong Yoo maintient également strictement son régime alimentaire. Il a admis avoir choisi le régime salé en s’éloignant du sel. Gong Yoo suit systématiquement un régime salé depuis 19 ans.
Il évite également les emballages riches en sel. Pour répondre à ses besoins en sodium, Gong Yoo a choisi de manger des sources naturelles comme des légumes, des patates douces et des poitrines de poulet.
Je m’éloigne vraiment du sel et je me sens parfois comme un ermite. Je suis dans cette même routine depuis une douzaine d’années. Je fais juste de l’exercice et j’écoute la saison », a-t-il ajouté.
Pour s’assurer que la nourriture est saine selon le régime alimentaire, Gong Yoo essaie toujours de cuisiner sa propre nourriture. La cuisine coréenne traditionnelle est toujours son plat préféré aujourd’hui.
Je suis le genre de gars qui aime cuisiner. Je regarde le Baek Jong Won (nourri par des célébrités coréennes) à la télévision, j’étudie et je suis la recette. Je passe beaucoup de temps à la maison, mais je ne suis pas paresseux. Ce style de vie n’est pas mauvais du tout », a déclaré Gong Yoo.
Un régime salé comme Gong Yoo convient-il à tout le monde ? Citant Healthline, un régime pauvre en sel peut être bénéfique aux personnes souffrant de certains problèmes de santé, notamment une maladie rénale.
Le sodium est un minéral important qui remplit de nombreuses fonctions importantes dans le corps. Le sodium se trouve naturellement dans les aliments comme les œufs et les légumes et constitue le principal composant du sel de table (chlorure de sodium).
Bien qu’important pour la santé, l’apport en sodium dans les aliments est parfois limité sous certaines conditions. Par exemple, les régimes pauvres en sodium sont généralement prescrits aux personnes souffrant de certains problèmes de santé, notamment l’insuffisance cardiaque, l’hypertension artérielle et les maladies rénales.
En lançant la page du Ministère de la Santé, un régime pauvre en sel consiste à organiser des aliments et/ou des boissons pour les personnes hypertendues en réglementant l’utilisation de sel de cuisine dans chaque aliment et/ou boisson qui sera consommé.
Cependant, les avantages d’un régime pauvre en sel ne se limitent pas à abaisser la tension artérielle chez les personnes souffrant d’hypertension. Selon plusieurs études, une consommation excessive de sel serait associée à un risque de cancer.
Les personnes qui consomment du sel dépassent la limite normale, soit environ 5 grammes de sodium par jour, le risque de développer un cancer intestinal augmente à 12 pour cent.
En effet, la consommation de sel peut endommager la muqueuse gastrique, augmenter les risques d’inflammation et favoriser la croissance de la bactérie H. pylori. Cette condition peut augmenter le risque de cancer intestinal.
De plus, consommer des aliments pauvres en sel peut également améliorer la qualité de l’alimentation. Comme on le sait, les aliments emballés, les fast-foods et les aliments surgelés (aliments surgelés) ont généralement une teneur assez élevée en sel, en matières grasses et en calories. La plupart de ces aliments sont souvent associés à un risque d’obésité et d’autres maladies chroniques comme le diabète ou les maladies cardiaques.
Lorsque vous arrêtez de manger ces aliments malsains, vous pouvez indirectement améliorer votre apport nutritionnel global et la qualité de votre alimentation », indique le site Internet du ministère de la Santé.
Non seulement il contrôle la tension artérielle, mais un autre avantage d’un régime pauvre en sel est la prévention des dommages et des crises cardiaques. L’hypertension est étroitement liée à des taux de cholestérol élevés. Lorsque le taux de cholestérol est élevé, l’accumulation de plaque et de graisse dans les vaisseaux sanguins augmente également. En conséquence, une personne risque de subir une crise cardiaque ou des dommages.
Un autre avantage d’un régime pauvre en sel est le renforcement des os. Il convient de noter que le sel possède des propriétés ioniques qui permettent de contrôler la quantité de calcium extraite des os. Le calcium est un élément important pour renforcer les os et prévenir l’ostéoporose. Par conséquent, limitez votre consommation de sel afin que l’apport en calcium ne disparaisse pas et que les os restent solides.
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