« Anne-Soizic m’a sauvé la vie ! Je suis presque contente d’avoir eu un cancer de rencontrer ces gens ! « . Jacques Danet, Brestois de 69 ans, l’un des rares hommes parmi les participants, sourit de son audace. Il n’a pas le genou faible pour complimenter le moniteur sportif de l’association Brest Sport Santé et les autres personnes qu’il y croise. “J’ai un cancer de la prostate métastasé depuis 2018, un traitement assez lourd”, confie-t-il. «J’ai pris 20 kg. J’étais presque handicapée : me lever du canapé, monter ou descendre de la voiture ou des escaliers devenait très difficile. J’étais désocialisé. Je suis partie en rééducation à Ty Yann (site brestois de la fondation Ildys). C’est à ce moment-là que j’ai entendu parler de cette association. Quand je suis arrivé, au début, j’avais presque honte. C’est ridicule ! Ici, tout le monde est malade… J’ai vite repris des forces. Mes filles, qui ne voyaient plus mon état, sont ravies.
Une activité adaptée au quotidien
Pas de potion magique ni de miracle. Juste une activité physique régulière adaptée aux besoins quotidiens. « Ce sont des séances d’une heure, un ancrage thérapeutique par le mouvement, une méthode que j’ai développée et que j’aimerais faire valider scientifiquement », explique Anne-Soizic Guion, titulaire de diplômes universitaires en sport en cancer, en santé intégrative, complétés par une formation en éducation thérapeutique du patient.
« Quand je suis arrivé, au début, j’avais presque honte. C’est ridicule ! Ici, tout le monde est malade… »
« Je les mets dans des cartons, on utilise le matériel dans la salle. Les mouvements sont faciles à répéter à la maison. Un peu de relaxation, de respiration, de yoga… » ajoute la jeune femme. « Et puis ça leur donne envie de sortir, pas de rester à la maison. Il y a ici un lien social, y compris avec les gens qui viennent dans la salle et qui ne sont pas malades. Car cela se passe au Crossfit Brest, à Kergaradec, pas dans un lieu spécialisé.
« Côté mental, c’est génial ! »
Martine Bernigaud, jeune septuagénaire, a connu l’existence de Brest Sport Santé grâce à ses enfants venus au Crossfit. « Il y a dix ans, j’ai eu un cancer colorectal. C’est une affaire close ! Mais j’avais une grave ostéoporose et des fractures. Mon médecin m’a dit que ma prescription était le sport ! Je ne casse plus. Mon traitement est beaucoup plus léger et mes analyses sont meilleures ! Il y a des choses que je redoutais de faire, mais ce n’est plus le cas. Mentalement, c’est génial ! « .
Martine Lorou, Guipavasienne de 68 ans, a essuyé de nombreuses pertes. «Je coulais. Je ne voulais plus voir grand monde. Je viens trois fois par semaine. J’ai perdu 16 kg. Je suis meilleur. Je n’ai plus d’hypertension (je prends aussi des médicaments pour ça). J’ai repris goût à la vie et mes enfants ne me reconnaissent plus ! Et puis avec les autres, on se voit parfois dehors, on a un groupe WhatsApp… ».
Sabrina Bourdet a 38 ans. Cette Brestoise parle de sa leucémie, de greffes de moelle osseuse, de récidives, d’hospitalisations longues, d’une perte importante de masse musculaire. « Je me suis redécouvert depuis mon arrivée. J’ai gagné en confiance, en force, j’ai rencontré des gens extraordinaires. Je ne pourrais plus m’en passer ! « . Et Nathalie Leroy, Brestoise, ancienne infirmière de 69 ans ? «J’aurais du mal!» Mon dos était cassé. Je prenais des anti-inflammatoires tous les jours. Quand j’ai pris ma retraite, je ne pouvais plus gravir le talus. Ça va beaucoup mieux.
« Les adhérents, environ 160, sont souvent envoyés par leur médecin », précise le président de Brest Sport Santé, membre de l’Ufolep (Union française des œuvres laïques d’éducation physique). « Il s’agit d’une population vulnérable, en soins, en convalescence, en début ou en fin de traitement. Chacun met l’intensité qu’il veut ou peut.
Pratique
Brest Sport Santé. Séances au Crossfit Brest, au 1, Avenue du Baron-Lacrosse, à Brest. Tél : 06 51 50 66 28. Email : [email protected] Site Internet : brest-sport-sante.fr
