la Maison de santé, dans le cadre de l’association Antirouille, et le Nailloux Football Club, une nouvelle section football, accessible à tous, a été créée cet été, « Foot en marche », une version football plus adaptée. C’est une pratique physique sans contact où la course à pied est interdite et les règles sont adaptées. Cela permet une pratique de loisir sécurisée et plus accessible.
Cette discipline se joue dans un espace plus petit qu’un terrain de football, voire en salle, où s’affronteront deux équipes. Les séances durent environ une heure.
Tout le monde peut pratiquer cette discipline, elle a été adaptée pour permettre aux personnes physiquement déconditionnées ou qui souhaitent poursuivre une activité physique régulière. En effet, le walking football est ouvert à tous que vous soyez un enfant, un adulte, un senior ou en reprise d’activité. En fin de compte, le seul obstacle pour venir participer aux séances, c’est vous-même !
Le football en marchant offre de nombreux avantages. Par exemple sur le plan physique, car cela améliore votre endurance à l’effort et réduit votre essoufflement. Il aura également des bénéfices sociaux et psychologiques en réduisant le stress, l’anxiété, en améliorant le sommeil et en augmentant la cohésion sociale et le travail d’équipe. Cela vous permet alors d’améliorer et/ou de maintenir votre état de santé général.
Les séances de foot-foot qui se déroulaient tous les mardis à partir de 16h au City stade de Nailloux, situé Chemin de Cintegabelle, auront désormais lieu le lundi sous la halle à partir de 17h, en cas d’intempéries.
Les séances seront assurées par 2 membres du club de football de Nailloux, Manu Baptista et Jean-Rémy Vivés, qui vous accueilleront avec plaisir pour des séances conviviales, ludiques et néanmoins un peu sportives.
