Médecin et animateur emblématique, Michel Cymes tient à sensibiliser le public aux sujets liés au bien-être et à la santé. La nutrition fait également partie des thèmes fréquemment évoqués par la star. Le 6 juillet 2023, était diffusé sur France 3 un nouvel épisode des Pouvoirs extraordinaires du corps humain ayant pour sujet la révolution du microbiote.
“J’ai réalisé que les gélifiants ne sont pas bons pour la santé”
Suite au tournage de cet épisode, le médecin de renom a fait plusieurs révélations sur ses habitudes alimentaires et sa sensibilisation. Dans un entretien à Télé Loisirs, il a déclaré : «Je mangeais parfois des desserts lactés comme les Danettes. J’ai réalisé que les gélifiants ne sont pas bons pour la santé. C’est pareil pour les petits pains au lait… J’ai arrêté tout ça. »
Pour être en forme et vieillir dans de bonnes conditions, Michel Cymes fait très attention à ce qu’il met dans son assiette. Il expliqua: “En vieillissant, je consomme et fais consommer à ma famille beaucoup plus de légumes et de fruits… On se sent plus léger, on se sent mieux. Et si je peux éviter de tomber malade, c’est encore mieux ! »
Cependant, le présentateur se montre très transparent sur les petits plaisirs auxquels il lui est encore difficile de renoncer. « Je sais que je consomme encore trop viande rouge et charcuteries. Je pourrais faire une côte de bœuf par jour avec une sauce béarnaise ! Mais je sais que ce n’est pas bon”, a-t-il confié.
Les recommandations de Michel Cymes : cuisinez soi-même
En mai 2023, sur le tournage de C à toi, le médecin a expliqué qu’il était important de cuisiner soi-même plutôt que de recourir à des produits ultra-transformés, contenant trop de sel et de sucre. « Il y a trop de sucre dans tous les aliments ultra-transformés. Il y a trop de sel dans tous les aliments ultra-transformés. Si vous cuisinez vous-même vos produits, vous doserez le sucre à votre guise et réduisez progressivement la dose. Oui, cela demande un effort financier, surtout en ce moment, mais c’est le prix à payer pour pouvoir être en bonne santé.”a-t-il indiqué sur le plateau d’Anne-Élisabeth Lemoine.
Sources : Télé Loisirs et C à vous
