Dans une interview avec People, l’actrice a dévoilé ses méthodes pour rester en forme. “Je ne crois pas à l’adage « pas de douleur, pas de gain ». Ce n’est pas vrai du tout. On peut vraiment perdre du poids sans souffrir. » commença-t-elle, laissant entendre que sa routine personnelle n’était pas trop restrictive. Jennifer Aniston est adepte des activités sportives à faible impact, et notamment de la méthode Pvolve. “Vous pouvez réellement profiter de votre entraînement, sans casser votre corps et vivre une incroyable transformation. De tous les exercices que j’ai essayés au fil des années, celui-ci a transformé mon corps plus que tout autre, et c’est un entraînement vraiment agréable qui ne me fait pas peur.
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La méthode Pvolve repose en réalité sur des mouvements définis, réalisés à l’aide d’élastiques. “Je n’ai jamais eu ce genre de définition. Ces entraînements font travailler les micro-petits muscles qui se trouvent sous des muscles plus gros dont vous ignoriez même l’existence, de sorte que vous devenez vraiment fort de l’intérieur. ajoute l’actrice. En plus de ces exercices, Jennifer Aniston a une habitude bien particulière concernant son alimentation, notamment le matin. “Je bois du colostrum ARMRA dès le matin, avec de l’eau à température ambiante et un citron entier pressé dedans. En hiver, j’infuse une cuillère à café de gingembre, bon pour la digestion et le système immunitaire, puis j’ajoute une petite goutte de miel de Manuka. C’est tellement délicieux, servi chaud. De quoi inspirer ceux qui peinent à se construire une routine.
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